تهران (پانا) - خرمالو میوه بسیار شیرین و حاوی شکر است که به‌عنوان یک انرژی‌زای طبیعی عمل می‌کند. از این رو، دانش‌آموزان و همچنین آن‌هایی که در تمرینات فیزیکی و همچنین فعالیت‌های ورزشی نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند، می‌توانند از این میوه بهره‌مند شوند.
تهران (پانا) - انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.
تهران (پانا) - افراد سالمند با توجه به شرایط بدنی که دارند، قطعا نمی‌توانند هر نوع غذا و مواد غذایی را استفاده کنند و لازم است برای آنها برنامه غذایی تعریف شود.
تهران (پانا) - طبق آمار در زمان آموزش آنلاین و همه‌گیری ویروس کرونا بسیاری از دانش‌آموزان به‌دلیل تحرک کمتر چاقی و افزایش وزن را تجربه کرده‌اند و متخصصان در این باره هشدار می‌دهند.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه، پیگیری و اقدام وزارت آموزش و پرورش برای توزیع تغذیه رایگان در مدارس کشور را ارزشمند و قابل تقدیر دانست.
تهران (پانا) - اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام خسته و عصبی‌اند و دچار سردرد شده و گاه احساس سرمای ناگهانی می‌شوند به احتمال زیاد با کمبود آهن روبه‌رو هستید. پیش از آن‌که به مکمل‌ها بیندیشید بهتر است کمبود آهن خود را با غذا تامین کنید.
تهران (پانا) - بسیاری از مردم به خوردن شکلات علاقه دارند و حتی بسیاری شکلات تلخ را دوست دارند اما معمولا از خوردن آن برای تن‌درستی عذاب وجدان دارند و شاید ندانند خوردن شکلات تلخ برایشان سودمند است.
تهران (پانا) - تغذیه سالم، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
تهران (پانا) - تغذیه مناسب و جمعیت مولد سالم به‌عنوان پیش نیاز مهمی برای کاهش فقر و توسعه اقتصادی و اجتماعی محسوب می‌شود و مصرف شیر به‌عنوان یک میان وعده سالم برای دانش‌آموزان ضروری است.
تهران (پانا) - یک کارشناس تغذیه با تاکید بر ضرورت توجه به وعده صبحانه برای سلامت دانش‌آموزان، از والدین خواست با انجام برخی اقدامات، دانش‌آموزان را به صرف این وعده علاقه‌مند کنند.
