تهران (پانا) - اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام خسته و عصبی‌اند و دچار سردرد شده و گاه احساس سرمای ناگهانی می‌شوند به احتمال زیاد با کمبود آهن روبه‌رو هستید. پیش از آن‌که به مکمل‌ها بیندیشید بهتر است کمبود آهن خود را با غذا تامین کنید.
تهران (پانا) - اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام خسته و عصبی‌اند و دچار سردرد شده و گاه احساس سرمای ناگهانی می‌شوند به احتمال زیاد با کمبود آهن روبه‌رو هستید. پیش از آن‌که به مکمل‌ها بیندیشید بهتر است کمبود آهن خود را با غذا تامین کنید.
تهران (پانا) - بسیاری از مردم به خوردن شکلات علاقه دارند و حتی بسیاری شکلات تلخ را دوست دارند اما معمولا از خوردن آن برای تن‌درستی عذاب وجدان دارند و شاید ندانند خوردن شکلات تلخ برایشان سودمند است.
تهران (پانا) - تغذیه سالم، مهم ترین اصل در سلامت جسمی و روحی دانش آموزان است و خوردن صبحانه، چاشنی اصلی آن است که باید حتما مورد توجه قرار گیرد.
تهران (پانا) - تغذیه مناسب و جمعیت مولد سالم به‌عنوان پیش نیاز مهمی برای کاهش فقر و توسعه اقتصادی و اجتماعی محسوب می‌شود و مصرف شیر به‌عنوان یک میان وعده سالم برای دانش‌آموزان ضروری است.
تهران (پانا) - یک کارشناس تغذیه با تاکید بر ضرورت توجه به وعده صبحانه برای سلامت دانش‌آموزان، از والدین خواست با انجام برخی اقدامات، دانش‌آموزان را به صرف این وعده علاقه‌مند کنند.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش‌آموزان، گفت بی‌توجهی به این وعده موجب افت تحصیلی دانش‌آموزان می‌شود.
تهران (پانا) - عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تنوع غذایی سالم در تغذیه دانش‌آموزان را موجب افزایش یادگیری مطالب درسی و رشد استخوان‌ها برشمرد.
تهران (پانا) - پاییز را پادشاه فصل‌ها می‌دانند و این فصل فوق‌العاده زیبا و دلنشین دارای میوه‌های بسیار خوش‌طعم، محبوب و پُرخاصیت است. از تنوع رنگ، طعم و خواص میوه‌های پاییزی نمی‌توان به سادگی گذشت، از خوردن آن‌ها غافل شد و خواص درمانی‌شان را نادیده گرفت.
تهران (پانا) - شهرهای ایران هر یک سوغات ویژه و مخصوص به خود را دارد. یکی از این شیرینی‌های خوشمزه که سوغات یزد و کرمان است قطاب نام دارد که در این دو شهر به‌صورت متفاوت درست می‌شود.
تهران (پانا) - هلو از پُرطرفدارترین میوه‌های فصل تابستان است که در کنار رنگ زیبا، عطر خوش و طعم شیرین، مجموعه‌ای مفید از مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان را در خود دارد.