ملارد (پانا) - مربی پرورشی و دانشآموخته رشته روانشناسی، گام ابتدایی کنترل استرس در دانشآموزان را مراجعه به مشاور و کمک گرفتن از فرد متخصص عنوان کرد.
ملارد (پانا) - مربی پرورشی و دانشآموخته رشته روانشناسی، گام ابتدایی کنترل استرس در دانشآموزان را مراجعه به مشاور و کمک گرفتن از فرد متخصص عنوان کرد.
تهران (پانا) - استرس تبدیل به یکی از عنصرهای همیشه همراه انسانها شده است و آنقدر زیاد شده که لازم است همه برخی تکنیکهای ساده را بدانند تا بتوانند از خود در برابر آسیبهای استرس مراقبت کنند.
تهران (پانا ) - استرس و اضطراب برای همه افراد ایجاد میشود و تبعات مختلفی دارد. اما راهکارهایی هم است که میتوان از طریق آن استرس را کاهش داد و آن را به آرامش تبدیل کرد. از جمله اینکه برخی غذاها برای آرامش ذهن و روان مفید هستند.
تهران (پانا) - استرس و اضطراب را میتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که البته با شیوع کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد اما شما میتوانید با یک رژیم غذایی، تا حدی این استرس را از خود دور کنید.
تهران (پانا) - استرس و اضطراب و خشم برای همه آدمها پیش میآید اما گاهی به برخی از اعضای بدن صدمه سخت و جبرانناپذیری وارد میکند و کبد نیز از این عضوهاست.
تهران (پانا) - اگر داوطلبی هستید که برای آمادگی کنکور دچار استرس هستید و حس میکنید که امکان دارد استرس سر جلسه کنکور هم به سراغتان بیاید، باید از همین حالا راههای مقابله با استرس کنکور را بشناسید و برای رفع این مشکل تلاش کنید.
تهران (پانا) - استرس، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکیها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی در چنین مواقعی کمک میکنند.
تهران (پانا) - یک روانشناس بالینی، نوجوانی را پلی بین کودکی و بزرگسالی دانست که تغییرات ناگهانی جسمی و روانی در این دوره، موجب افزایش استرس و اضطراب در نوجوان میشود. وی همچنین در این ماراتن، بر نقش والدین به عنوان شاهراهی برای حل بحرانهای روانشناختی، تأکید کرد.
تهران (پانا) - یک روانشناس امور تربیتی میگوید اضطراب و استرس مهمترین نگرانی والدین و دانشآموزان کنکوری است که میتوان با مدیریت آن از آسیبهای ناشی از استرس کنکور کاست.
تهران (پانا) - مدتهاست که اخبار درگیری، جنگ، بیماری و گرانی سرخط رسانههاست و احساساتی مانند غم، ترس، خشم و اضطراب را در افراد شدت داده است. در این میان، کودکان بیش از آنچه به نظر میرسد تحت فشار هستند. با به کارگیری این راهکارها به آرامش فرزندانتان کمک کنید.