تهران (پانا) - مهم‌ترین وعده غذایی برای همه و به‌ویژه برای دانش‌آموزان صبحانه است و کسانی که این وعده را از زندگی خود حذف نمی‌کنند نسبت به دیگران تندرستی بیش‌تری دارند. در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان پرداخته‌ایم.
تهران (پانا) - مهم‌ترین وعده غذایی برای همه و به‌ویژه برای دانش‌آموزان صبحانه است و کسانی که این وعده را از زندگی خود حذف نمی‌کنند نسبت به دیگران تندرستی بیش‌تری دارند. در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه برای دانش آموزان پرداخته‌ایم.
تهران (پانا) - مغز‌ها آن دسته از مواد مغذی در سطح جهان هستند که بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در خود جای داده‌اند و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای داشتن بدنی سالم‌تر به‌ویژه برای کودکان موثر واقع شود.
تهران (پانا) - طبق تحقیقی که به تازگی انجام شده است، یک آمریکایی به‌طور متوسط روزانه ۱۱ ساعت در برابر صفحه نمایش رایانه یا تلفن هوشمند متصل به اینترنت قرار می‌گیرد. به همین دلیل متخصصان نوعی از اعتیاد با نام اعتیاد به اینترنت را مطرح کرده‌اند که نگران‌کننده است.
تهران (پانا) - بسیاری شنیده شده که نباید موهای سفید را از ریشه کند و معمولا هم استدلال این بوده است که اگر موهای سفیدتان را بکنید آن‌ها زیاد می‌شوند. اما آیا به‌راستی این‌گونه است؟
تهران (پانا) - ذرت بوداده یا همان پاپ کورن معروف، در دسته خوراکی‌های سالم قرار دارد و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبر‌ها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. پاپ کورن می‌توان یک میان وعده مفید برای کودکان نیز باشد.
تهران (پانا) - این عقیده که میوه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست، باور غلطی است. بنا بر نظر انجمن دیابت آمریکا، بسیاری از میوه‌ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید هستند که بدن به آن‌ها نیاز دارد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نباید از فواید آن محروم شوند.
تهران (پانا) - بهترین میان وعده برای دانش‌آموزان خوراکی‌هایی است که توانایی یادگیری و حافظه کوتاه‌مدت آن‌ها را افزایش دهد.
تهران (پانا) - همواره شنیده بودیم که صبح‌ها برای ورزش است و افراد زیادی را می‌دیدیم که در پارک‌ها و حتی در خانه در این ساعات از روز ورزش می‌کنند اما چند وقتی است با کسانی روبه‌رو می‌شویم که عصرها را برای ورزش‌کردن انتخاب کرده‌اند. اما صبح‌ها برای ورزش‌کردن مناسب‌تر است یا بعدازظهرها؟
تهران (پانا) - دانه چیا یک شبه‌غلات است که فیبر زیادی دارد. نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و بومی کشور مکزیک محسوب می‌شود و برای لاغری بسیار مفید است.
تهران (پانا) - بیماری کبد چرب، همان‌طور که از نامش مشخص است، بر اثر ایجاد چربی در کبد به وجود می‌آید و چنانچه درمان نشود، مرگبار است. اما این بیماری را می‌توان با مصرف چند نوع خوراکی درمان کرد.