زنجان (پانا) - معاون تربیت‌بدنی و سلامت مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان گفت کارگاه آموزشی خودمراقبتی برای مراقبان سلامت استان به‌مناسبت هفته خودمراقبتی برگزار شد که 83 نفر از مراقبان سلامت که در مدارس استان مشغول هستند در این دوره شرکت کردند.
زنجان (پانا) - معاون تربیت‌بدنی و سلامت مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان گفت کارگاه آموزشی خودمراقبتی برای مراقبان سلامت استان به‌مناسبت هفته خودمراقبتی برگزار شد که 83 نفر از مراقبان سلامت که در مدارس استان مشغول هستند در این دوره شرکت کردند.
تهران (پانا) - همه ما درباره نشاط و شادابی شنیده‌ایم و با شنیدن آن به تنها چیزی که فکر می‌کنیم شادی و لذت است. اما نشاط به چه معناست؟ به‌راستی نشاط همان معنای شادمانی را دارد؟
تهران (پانا) - عضو آکادمی متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آمریکا درباره مصرف زیاد مواد افزودنی در مواد غذایی و مصرف زیاد انواع نگهدارنده‌ها، شیرین‌کننده‌ها و چربی‌ها در غذاهای کنسروی، آماده و نیمه‌آماده و حاضری هشدار داد.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد اگر ما یک رژیم غذایی مناسب و سالم با توجه به قد، سن و وزن‌مان داشته باشیم، هیچ‌وقت سراغ فست‌فود یا غذاهای بازاری که فقط شکل و قیافه زیبا و فریبنده دارد نمی‌افتیم.
تهران (پانا) - یکی از خوشمزه‌ترین و خاص‌ترین میوه‌های پاییزی انار است که همه ما حتی با آن در شعری از کودکی هم خاطره داریم چه رسد به شکل زیبا و مزه دل‌انگیزش. در این گزارش به خواص پرشمار انار اشاره کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ضمن تشریح تاثیر تغذیه بر تقویت حافظه، مواد غذایی موردنیاز برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز و ایجاد شور و شوق در مغز را برشمرد.
تهران (پانا) - میوه‌ها اگرچه به دلیل داشتن فیبر، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارند اما شواهد نشان می‌دهد میوه‌هایی که قند آن‌ها بالا است همراه با سایر غذاهای دارای کربوهیدارت، می‌توانند اثرات بدی برای افراد مبتلا به دیابت به همراه داشته باشند.
تهران (پانا) - وقتی خون زیر پوست جمع می‌شود، خود را به شکل یک کبودی در سطح بدن نشان می‌دهد.
تهران (پانا) - وقتی استرس و اضطراب به‌سراغ‌مان می‌آید، میزان ویتامین C در بدن کم می‌شود و در این شرایط بهترین و سریع‌ترین راه، رفتن به‌سراغ سلطان ویتامین C یعنی آبلیمو است.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف میوه برای ساعات گرسنگی اصلا توصیه نمی‌شود، تاکید کرد بهترین زمان مصرف میوه در میان‌وعده بعدازظهر است.