تهران (پانا) - شاید تعجب‌آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است که کمبود یا زیاده‌روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسیدهای آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به‌صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
تهران (پانا) - شاید تعجب‌آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است که کمبود یا زیاده‌روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسیدهای آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به‌صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
تهران (پانا) - ویتامین‌ها، مکمل‌هایی ضروری برای بدن هستند که گاهی برای اثرگذاری بهتر آنان باید اقداماتی انجام داد.
تهران (پانا) - گاهی پیش می‌آید فردی حوصله انجام هیچ‌کاری را ندارد و از خیلی چیزها ناامید است، در این مواقع مصرف قرص‌های ویتامین که فرد را سرحال و شاداب می‌کند ضرورت دارد.
تهران (پانا) - لوبیا سبز با وجود آن‌که یکی از سبزیجات با کالری پایین است، اما سرشار از منابع معدنی و ویتامین است و به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.
تهران (پانا) - برخی ویتامین‌ها نباید همزمان با سایر مکمل‌های دارویی مصرف شوند، چرا که بر یکدیگر اثر می‌گذارند یا تداخل دارویی ایجاد می‌شود یا تاثیرگذاری لازم را به کل نخواهند داشت.
تهران (پانا) - کمبود ویتامین‌ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می‌شوند که در این مقاله به معرفی 8 مورد از بهترین و مهم‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.
تهران (پانا) - نداشتن خواب کافی در کوتاه‌مدت به کاهش زمان تفکر و واکنش، کاهش دامنه توجه و تمرکز، ضعف حافظه، تحریک‌پذیری و کمبود انرژی می‌انجامد.
تهران (پانا) - در حال حاضر، مکمل‌های ویتامین به راحتی در فروشگاه‌ها و بازارهای آنلاین قابل دسترسی هستند. ویتامین یک ماده مغذی ضروری ساخته‌شده از کربن است که بدن برای عملکرد خود به آن نیاز دارد.
تهران (پانا) - دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
تهران (پانا) - یک روانشناس گفت یکی‌از بیماری‌های سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر است اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری می‌کند را کشف کردند.