مدیتیشن خطر مرگ را کاهش می دهد

به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از خبرگزاری فرانسه، دانشمندان دانشگاه ویسکونسین طی تحقیقاتی دریافتند، افرادی که دست کم دو بار در هفته مدیتیشن دارند احتمال ابتلا به بیماری های قلب و سکته در آنان تا 48 درصد کاهش می یابد.
محققان یادآور شدند، مدیتیشن همچنین مرگ های ناشی از بیماری قلبی را تا دو برابر کاهش می دهد.
آنها معتقدند، مدیتیشن همچنین موجب کاهش سه برابری استرس، فشارهای روحی و روانی و فشار خون در افراد می شود.
بنابراین گزارش، افرادی که به طور منظم مدیتیشن دارند سه برابر کمتر از دیگر افراد، عصببانی می شوند.
مدیتیشن راهی ست برای رسیدن به آرامش درون و قدرت بخشیدن به تمرکز و می تواند به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند.