تهران (پانا) - بنا به اظهار رییس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و با اشاره به دلایل بروز استرس و اضطراب در افراد و به ویژه داوطلبان کنکور و دانشجویان در ایام امتحانات، خواب، تغذیه و ورزش ۳ عامل تأثیرگذار بر کنترل استرس و عملکرد فردی است که برنامه‌ریزی مناسب در این راستا به بهبود عملکرد ذهنی افراد کمک زیادی می‌کند.
تهران (پانا) - متخصص مغز و اعصاب مرکز مشاوره ژنتیک جهاد دانشگاهی مشهد ضمن اشاره به انواع سردردها، بایدها و نبایدهای غذایی در مبتلایان به میگرن را نیز توضیح داد.
تهران (پانا) ـ محققان عنوان می کنند مردم ساکن در مناطق درگیر نبردهای مسلحانه 5 برابر بیشتر با احتمال ابتلا به اضطراب یا افسردگی مواجه هستند.
تهران (پانا)-بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که در مناطق بحران زده و درگیر جنگ زندگی می‌کنند پنج برابر بیشتر احتمال دارد به افسردگی و اضطراب دچار شوند.
تهران (پانا) - یک متخصص روانشناس کودک با اشاره به تنش‌های روانی دانش‌آموزان در ایام امتحانات، چند راهکار روانشناسی برای پیشگیری از بروز اضطراب و استرس‌های دانش آموزان ارائه داد.
تهران (پانا) - بررسی ۲۱ مطالعه مختلف نشان داده است که مهاجرت به یک رژیم غذایی بدون پروبیوتیک ممکن است در تغییر میکروبیوم روده بیشتر از یک رژیم غذایی پروبیوتیک منجر به بهبود سلامت روان شود.
تهران (پانا) ـ وقتی کودکان لج می‌کنند و به قول معروف هیچ جوره حرف بزرگ‌ترها در گوش‌شان نمی‌رود خیلی از ما عاجز می‌شویم که واقعا چگونه باید با آنها رفتار کرد.
تهران (پانا) - در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
تهران (پانا) - متخصصان هر ساله در فصل امتحانات مدارس توصیه‌هایی،از شیوه‌های متفاوت درس خواندن تا روش‌های رفع اضطراب، ارائه می‌کنند تا از ناکامی دانش‌آموزان در آزمون‌های پایان نیمسال مدارس جلوگیری کنند.
تهران (پانا) - روشی که با آن اضطراب‌های روزمرۀ خود را مدیریت می‌کنید، می‌تواند تاثیر بزرگی بر زندگی‌تان داشته باشد. پرسشنامۀ کوتاه زیر را پاسخ دهید تا شخصیت نگران خود را بشناسید و بیاموزید که چگونه می‌توانید زندگی بدون استرسی داشته باشید.
