تهران (پانا) - در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
تهران (پانا) - در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
تهران (پانا) - خرابی دندان می‌تواند باعث درد و عفونت شود. در واقع پوسیده‌شدن دندان از مراحل اولیه شروع می‌شود و به‌تدریج با درمان نشدن و عدم رعایت اصول بهداشت دهان و دندان، شدت می‌یابد و لایه‌های عمیق‌تری از دندان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
تهران (پانا) - پنیر یکی از بهترین خوراکی‌های سرشار از کلسیم است که انواع آن به‌راحتی برای مصرف در دسترس قرار دارند. پنیر نه‌تنها کلسیم فوق‌العاده‌ای به بدن می‌رساند، بلکه منبع عالی‌ای برای دریافت چربی‌ها و پروتئین هم محسوب می‌شود.
تهران (پانا) - فواید جویدن آدامس تنها در دهان شما متوقف نمی‌شود چرا که آدامس جویدن موجب تولید بزاق بیشتر در دهان می‌شود که می‌تواند به تعادل اسیدها در مری کمک کند و علائم رفلاکس اسید را کاهش دهد.
تهران (پانا) - خوراکی‌هایی وجود دارند که دارای کپک پنهان هستند و مصرف آن‌ها برای شما می‌تواند مشکل‌ساز شود.
تهران (پانا) - متخصص بیماری‌های داخلی می‌گوید گرمازدگی را جدی بگیرید زیرا این وضعیت درمان‌نشده می‌تواند به‌سرعت به مغز، قلب، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.
تهران (پانا) - همه مردم همواره در مورد روش‌هایی برای تقویت یا بهبود متابولیسم خود صحبت می‌کنند. زمانی که مردم به متابولیسم اشاره می‌کنند، در واقع در مورد میزان متابولیسم صحبت می‌کنند، که به ساده‌ترین عبارت، تعداد کالری‌هایی است که هر روز سوزانده می‌شوند.
تهران (پانا) - سبک تغذیه با گرم شدن هوا باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود؛ در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند.
تهران (پانا) - وقتی باقیمانده وعده پیش را گرم می‌کنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنین ممکن است ما را بیمار کند. در واقع برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می‌آید.
تهران (پانا) - افراد به دلایل زیادی ناخن‌های خود را می‌جوند و ممکن است از انجام آن آگاه نباشند. در حالی که جویدن ناخن یک عادت به ظاهر بی‌ضرر است اما می‌تواند پیامدهای مرتبط با سلامتی از جمله عفونت‌های باکتریایی و تغییر شکل ناخن‌ها را به دنبال داشته باشد.