کارشناس مشاوره آموزش و پرورش ساوه:
شناخت قوانین مدرسه باعث کاهش استرس دانش‌آموزان می‌شود/فیلم
ساوه (پانا) - کارشناس مشاوره آموزش و پرورش ساوه گفت شناخت قوانین مدرسه و آگاهی پیدا کردن از این قوانین باعث کاهش استرس در دانش آموزان می‌شود.
بهناز پیشخور، کارشناس مشاوره آموزش و پرورش شهرستان ساوه در گفت‌و‌گو با پانا عنوان کرد: «استرس یک تنش هیجانی و فشار روحی و روانی است و این فشار ناشی از وضعیت و موقعیت ایجاد می‌شود؛ شاید سوال پیش آید که استرس همیشه یک موضوع منفی است و کار ساز نیست؟ خیر، انسان‌ها برای اینکه بتوانند زندگی کنند به سه سیستم نیاز دارند که شامل امنیت، سیستم دفاعی و انگیزشی است.»
وی خطاب به خانواده‌ها افزود: «سعی کنید از طریق نوازش کردن، محبت‌کردن و همچنین صحبت کردن با فرزند خود ارتباط و تعامل برقرار کنید که این امر می‌تواند در کودکی به صورت بازی و در بزرگسالی دوستانه باشد و حس امنیت را در کودکان برقرار کند.»
کارشناس مشاوره آموزش و پرورش ساوه خاطرنشان کرد: «اگر در فرزند استرس زیاد باشد به صورت نشانه‌های رفتاری، شناختی، هیجانی و جسمانی در کودک بروز پیدا می‌کند که این نشانه‌های رفتاری می‌تواند کودک را از مدرسه رفتن باز دارد یا خودش را به بیماری بزند و این باعث می‌شود در مدرسه فردی گوشه گیر شود.»
پیشخور ادامه داد: «اولیا باید توجه داشته باشند که بتوانند با کودکان درونگرا که رفتاری را از خود بروز نمی‌دهند ارتباط برقرار کنند یعنی والدین سر صحبت را باز کنند و به دنبال پاسخ فوری نیز نباشند.»
و در رابطه با نشانه‌های جسمانی که ممکن است به صورت نشانه های جسمی هم بروز پیدا کند، گفت: «این نشانه‌ها مانند سردرد، دل درد، حالت تهوع و کم شدن اشتها در کودکان است و ما باید قبل از اینکه دنبال راهکار و درمان برویم، باید علت‌ها را شناسایی کنیم زیرا وقتی ما از علت‌ها آگاهی پیدا می‌کنیم، نیمی از درمان را انجام داده‌ایم.»
کارشناس مشاوره آموزش و پرورش ساوه یکی از علتهای مهم را نحوه برخورد معلمان دانست و افزود: «وقتی کودک وارد مدرسه می‌شود، نحوه برخورد معلمان باید طوری باشد که کودکان دچار استرس نشوند در صورتی که معلمان زحمت می‌کشند و سعی می‌کنند با بچه‌ها ارتباط برقرار کنند.»
پیشخور عنوان کرد: «وقتی ناهماهنگی بین کودک و معلم به وجود می‌آید و معلم تفاوت‌های فردی را بشناسد او را با دانش‌آموزان دیگر مقایسه کنند منجر به یک فاصله می‌شود و یکی از دلایل استرس پذیرفته نشدن در جمع دوستان است و خیلی از دانش‌آموزان وقتی وارد مدرسه می‌شوند به شوق اینکه با دوستان خود ارتباط و تعامل برقرار می کنند، وارد مدرسه می‌شوند ولی اگر بنا به دلایلی در جمع دوستانشان پذیرفته نشوند یک احساس بی کفایتی و بی ارزشی به آن‌ها دست می‌دهد و این ممکن است کودک را تحت فشار قرار دهد و باعث استرس او شود.»
وی تصریح کرد: «از دیگر موارد ایجاد استرس می‌توان معضل قلدری سایبری باشد که در بین بچه‌ها اتفاق می‌افتد مانند مثال رو آوردن بچه‌ها به تلفن همراه و اینترنت که باعث می‌شود کودک و نوجوان فشار روحی و روانی را تجربه کند و پرخاشگر شود و حتما اولیاء و مشاورین مدرسه و همچنین معلمان به این موارد توجه کافی را داشته باشند که در ۱۰ سال اخیر یک معضل بزرگ در جامعه ما شده است.»
پیشخور خاطر نشان کرد: «رژیم غذایی نادرست یکی دیگر از علتهای استرس در بعضی از دانش‌آموزان است و متأسفانه بچه‌ها به فست‌فود رو آوردند و این باعث کم شدن انرژی، فشار روحی بالا و مشکلات متعدد دیگری شده است و جلوگیری از استرس یک کار راحت ولی در عین حال دشوار است، زیرا نیاز به مراقبت و حساسیت دارد و اولین کار بین اولیاء و کودک یک گوش دادن همدلانه است.»
دانش‌آموزان خبرنگار: تینا بابایی و ستایش محمدی
ارسال دیدگاه