راز موفقیت در کنکور از زبان یک مشاور تحصیلی کنکور
پاکدشت (پانا) - کارشناس ارشد روانسنجی و مشاور تحصیلی کنکور، دلایل اصلی موفقیت در کنکور را امیدواری، برنامه‌ریزی صحیح و نگرش مثبت به کنکور دانست.
ناصر صادق، کارشناس ارشد روانسنجی و مشاور تحصیلی کنکور در گفت‌وگو با پانا اذعان کرد:«کنکور یکی از مراحل زندگی است که تا حدی می تواند آینده نوجوان را تحت تاثیر قرار دهد؛ اما موفقیت در زندگی به امیدواری فرد بستگی دارد که چگونه توانسته تفکر عاملی و تفکر مسیری را به صورت هدفمند پیش ببرد؛ در نتیجه داوطلبی که با امیدواری پیش می رود، می تواند با یک برنامه ریزی صحیح و نگرش مثبت به کنکور، موفقیت زیادی کسب کند.»
این مشاور تحصیلی کنکور منشا اصلی استرس را روانشناختی دانست و افزود: «فرآیند کنکور به دلیل رقابت بالا و مطالعه طولانی برای کنکور با اضطراب و استرس همراه است که این استرس گاهی میی‌تواند مشکل‌ساز شود و مهمترین علت برای استرس منشاء روانشناختی است و هر داوطلب کنکور به علت نوع نگاه و تفکری که دارد در کنکور استرس را تجربه می‌کند.»
وی ادامه داد: «داوطلبان نسبت به کنکور باورهای متفاوتی دارند و برخی کنکور را به عنوان یک غول می‌دانند و آن را مساوی با مرگ و زندگی عنوان می کنند که همین مساله استرس داوطلب را تشدید می‌کند و اگر این دیدگاه در یک داوطلب طی فرآیند مطالعه کنکور مهار نشود، تبدیل به یک فاجعه بزرگ ذهنی خواهد شد که طبیعتا استرس زیادی را تجربه خواهد کرد و نتیجه چنین دیدگاهی مساوی با عدم موفقیت داوطلب است.»
کارشناس ارشد روانسنجی خاطرنشان کرد: «علت دیگر استرس داوطلبین توقعات بی اندازه والدین از فرزندان خویش است که عدم هماهنگی انتظارت والدین با توانایی داوطلب تاثیرات خوبی بر نتیجه کنکور نگذاشته است و یکی از رکن های مهم که نتیجه مطلوب در کنکور را تضمین می‌کند و موجبات آرامش بیشتر داوطلبان را فراهم می آورد، برنامه ریزی است که این موضوع دغدغه مهم کنکوری ها است.»
وی ادامه داد: «گاهی کنکوری ها خود و رتبه شان را به کلاس های کنکور، مؤسسات و هزینه های گزاف می‌سپارند و می‌خواهند برای رسیدن به هدفشان دست به هرکاری بزنند و البته این کار تا حدودی می‌تواند مؤثر باشد اما در صورتی که داوطلب تنها به این کلاس‌ها اکتفا نکند و از این کلاس‌ها به عنوان مکمل استفاده کند؛ چرا که موفقیت در کنکور نتیجه برنامه‌ریزی، تلاش و پشتکار و استمرار در مطالعه است.»
صادق در خصوص مدیریت استرس در این دوران اظهار کرد: «داوطلبان باید برای کنترل استرس، برنامه ریزی اصولی و منطقی داشته باشند و محور برنامه ریزی، خودشان باشند نه دیگران و هدف‌گذاری درست و واقع بینانه و قابل سنجش داشته باشند، نسبت به کنکور نگرش مثبت داشته باشند و توکل بر خدا، تلاش و پشتکار مداوم و همچنین مدیریت زمان داشته باشند و علائم بدنی استرس را با روش‌هایی مثل نفس کشیدن عمیق، تن‌آرامی، ورزش، تغذیه مناسب و خواب کافی برطرف کنند.»
کارشناس ارشد روانسنجی و مشاور تحصیلی کنکور در پایان بیان کرد: «عامل اصلی برای موفقیت در کنکور داشتن خودکنترلی درونی بالا، خودکارآمدی و اعتماد به نفس بالا است و نوع نگاه داوطلب به کنکور باید به صورت یک فرایند باشد نه یک مقطع گذری باشد و برای داشتن یک نتیجه مطلوب داوطلب باید آگاهانه و هدفمند حرکت کند و از مشاورین با تجربه در این زمینه استفاد کند.»
خبرنگار دانش‌آموز : ریحانه رستگار
ارسال دیدگاه