به مناسبت روز سلامتی، در گفت‌وگو با پانا مطرح شد؛
تقویت وضعیت سلامتی و عملکرد مغز، منجر به تصمیم‌گیری‌های موثرتر خواهد شد
ملارد (پانا) - یک پزشک طب سنتی ایرانی و دکترای پزشکی عمومی، عنوان کرد روند زندگی همواره به صحت عقل و سلامتی مرتبط است و با تقویت وضعیت سلامتی، عملکرد مغز در تصمیم‌گیری‌ها و برنامه‌ریزی بهتر و موثرتر خواهد بود.
روز ۱۸ فروردین با عنوان روز سلامتی، دغدغه‌ای مهم را برای ما یادآور می‌شود؛ به همین مناسبت پزشکان در رابطه با اهمیت سلامتی و بهداشت در جامعه نکاتی را عنوان کردند.
سمیه خزائی، پزشک طب سنتی با تاکید بر اینکه این روزها با شیوع کرونا، بهداشت و سلامت دغدغه‌های مهمی در جامعه هستند، به پانا گفت: «برای حفظ سلامتی باید بهترین گزینه را انتخاب کنیم؛ برای مثال در همین دوره کرونا استفاده از ماسک روش خوبی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است، اما زدن ماسک در منزل یا هنگام حضور در طبیعت و کوهنوردی که محیط شلوغ نیست و استفاده نکردن از هوای پاک و تنفس بدون واسطه راه مناسبی برای حفظ سلامتی نیست.»
وی توصیه کرد: «مسئله مهمی که اهمیت زیادی به آن داده نمی‌شود زمان خواب است، چراکه خواب اول وقت در تأمین قوای بدن نقش اساسی دارد و متاسفانه امروزه مردم، بخصوص نوجوانان با سرگرم شدن در فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی تا نیمه‌شب به سلامتی خود آسیب وارد می‌کنند که علاوه بر کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن باعث ضعیفی چشم نیز می‌شوند.»
علیرضا کلهری، پزشک عمومی نیز با اشاره به این موضوع که یک فرد سالم از لحاظ جسمانی و عقلانی می‌تواند در تمام ابعاد زندگی نقش‌آفرینی خوبی داشته باشد، بیان کرد: «باید با در نظر گرفتن احتیاط‌ها و پیشگیری از مسائلی که به سلامتی آسیب وارد می‌کند برای خود و اطرافیان فضای سالمی را بسازیم.»
وی ادامه داد: «امروزه با توجه بیشتر به مسئله بهداشت و سلامت، نهادها و سازمان‌ها در مواردی مانند ساخت راه‌های شهری و مکان‌های تفریحی و گردشگری، تمامی موارد مرتبط با سلامتی را در نظر گرفته‌اند.»
کلهری در توصیه‌‌ای به مناسبت روز سلامتی با اشاره به سخن پیامبر اکرم(ص) مبنی بر اینکه «شکم، منبع بیماری‌های شماست»، خاطرنشان کرد: «تغذیه مناسب و صحیح زندگی شلوغ شهری، در برقراری سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار مهم است.»
دانش‌آموز خبرنگار: اسما بصری
ارسال دیدگاه