فضای مجازی را بشناسیم و آگاهانه در این مسیر گام برداریم

سیده طیبه حسینی، کارشناس مشاوره و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی اداره آموزش و پرورش رودهن در گفت و گو با پانا، در رابطه با اثرات منفی استفاده مکرر از تلفن‌های همراه و رایانه‌ها اظهار کرد: ابزارهای دیجیتال در ردیف وسایل جدایی ناپذیر زندگی ما هستند و با توجه به اینکه شیوع گسترده بیماری کرونا و مجازی بودن آموزش‌ها باعث شده که این ابزارها هر روز به ما نزدیک‌تر شده و در اختیار تمامی دانش‌آموزان قرار گیرد؛ این امر توجه بیشتر ما به مساله تهدیدها و فرصت‌ها در فضای مجازی و استفاده از ابزارهای هوشمند را می‌طلبد.

او در ادامه افزود: آسیب‌ها در رابطه با فضای مجازی به دو دسته تقسیم می‌شوند، اول، آسیب‌های جسمی و دیگری آسیب‌های روانشناختی است. در رابطه با آسیب‌های جسمی که بسیار مهم است، فشار بر روی مغز، چشم، کاهش کیفیت خواب و بحث اضافه وزن و چاقی در دانش‌آموزان را در پی دارد و در زمینه آسیب‌های روانشناختی که این روزها به شدت پررنگ و نگران کننده هستند، می‌توان به افسردگی، گوشه‌گیری، بحث وابستگی و یا اعتیاد به اینترنت اشاره کرد.

او در پاسخ به این سوال که والدین چگونه می‌توانند زمان استفاده از این وسایل را کنترل کنند، تصریح کرد: والدین در این زمینه با ایجاد روابط موثر بین فردی و آنچه که ما صمیمیت و دوستی می‌گوییم را تقویت کنند و با تنظیم برنامه‌های روزانه مثل کنترل زمان خواب و بیداری و اختصاص زمانی برای تحرک‌های روزانه و گفت و گوی خانوادگی زمان استفاده از این وسایل را کنترل کنند.

حسینی بیان کرد: در کنار این که والدین می‌توانند کمک‌هایی در رابطه با زمان حضور دانش‌آموزان در فضای مجازی داشته باشند، بهتر است که دانش‌آموزان هم به خود کمک کنند.

کارشناس مشاوره و پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی اداره آموزش و پرورش رودهن خاطر نشان کرد: فضای مجازی را خوب بشناسیم و آگاهانه در این مسیر گام برداریم، سواد رسانه‌ای و مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم، زیرا در فضای مجازی ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و زمانی را برای خاموش کردن این وسایل در نظر بگیریم که اگر این تصمیم در کل خانواده انجام شود بهتر است و بدانیم خود باوری و خداباوری رمز موفقیت دانش‌آموزان در عصر دیجیتال است.

خبرنگار دانش‌آموز: سبحان زاهدی