۱۰ علامت مهم کم خونی

به‌گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، هنگامی که هر یک از علائم خستگی غیرمعمول، رنگ پریدگی یا تنگی نفس ظاهر می‌شود، این علائم نشانه کمبود آهن است که بر میزان تولید هموگلوبین در بدن شما تأثیر می‌گذارد. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که کمک می‌کند تا اکسیژن به سراسر بدن منتقل شود.

اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت‌ها و عضلات شما اکسیژن کافی دریافت نخواهند کرد تا بتوانند به طور موثر کار کنند که در نهایت این اتفاق منجر به کم خونی می‌شود.

از عمده دلایل کمبود آهن نخوردن غذاهای حاوی آهن به اندازه کافی، بیماری التهاب روده، افزایش نیاز به آهن در دوران بارداری و از دست دادن خون در دوره قاعدگی یا خونریزی داخلی هستند.

کمبود آهن می تواند با عوارضی همراه باشد که کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این گزارش به ۱۰ عارضه ناشی از کمبود آهن اشاره می‌شود:

خستگی غیرمعمول

خستگی یکی از رایج ترین علائم کمبود آهن است؛ زیرا کمبود آهن موجب کاهش اکسیژن خون و ضعف بافت‌های بدن می‌شود.

رنگ پریدگی

رنگ پریدگی در مناطقی مانند صورت، پلک‌های پایین یا ناخن‌ها ممکن است نشانه کمبود متوسط یا شدید آهن باشد. این امر به دلیل کم بودن سطح هموگلوبین که عامل قرمزی رنگ خون است رخ می‌دهد.

تنگی نفس

تنگی نفس از علائم کمبود آهن است؛ زیرا سطح پایین هموگلوبین به این معنی است که بدن قادر به انتقال موثر اکسیژن به عضلات و بافتها نیست.

سردرد و سرگیجه

سردرد و سرگیجه ممکن است نشانه کمبود آهن باشد. کمبود هموگلوبین به این معناست که اکسیژن کافی به مغز نرسیده و این اتفاق باعث تورم رگ‌های خونی و ایجاد فشار می‌شود.

تپش قلب

در موارد کمبود آهن، قلب مجبور است برای انتقال اکسیژن به بدن بیش از حد کار کند. این موضوع می‌تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شدید و حتی ایجاد سوفل‌های قلبی، بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود.

پوست و موهای خشک و آسیب دیده

پوست و مو ممکن است در هنگام کمبود آهن اکسیژن کمتری از خون دریافت کنند که این امر باعث کمبود آب و آسیب دیدن آنها شود. در موارد شدیدتر، این عارضه ممکن است منجر به ریزش مو شود.

تورم و درد زبان و دهان

یک زبان زخم شده، متورم یا نرم به طرز عجیب می تواند نشانه کم خونی و فقر آهن باشد. ایجاد ترک در گوشه‌های دهان نیز می‌تواند نشانه‌ای از کمبود آهن باشد.

پاهای بی‌قرار

افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن بیشتر در معرض سندرم پای بی قرار هستند. زیرا در این حالت فرد میل شدیدی به حرکت دادن پاها هنگام استراحت پیدا می‌کند.

ناخن شکننده

ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل می‌توانند نشانه‌ای از کم خونی و فقر آهن باشند.

سایر علائم احتمالی

علائم رایج دیگر کمبود آهن ممکن است شامل میل شدید به غذا، احساس افسردگی، سردی دست و پا و افزایش خطر ابتلا به عفونت باشد.