مربی بازی و ورزش کودک و ژیمناستیک:
ژیمناستیک علاوه بر آماده‌سازی ذهنی در تقویت آمادگی جسمانی نیز نقش به‌سزایی دارد
دماوند (پانا) - مربی بازی و ورزش کودک و ژیمناستیک گفت: ژیمناستیک، ورزشی است که علاوه بر آماده‌سازی ذهنی در تقویت آمادگی جسمانی نیز نقش به‌سزایی دارد.
سمانه حسنی، مربی بازی و ورزش کودک و مربی ژیمناستیک در گفت‌وگو با خبرنگار پانا اظهار کرد: «در مراسم دورهمی ژیمناستیک‌کاران که در تاریخ ۹ اسفند ۱۴۰۳ در سالن جهاد کشاورزی برگزار شد، حدود ۸۰ نفر از ژیمناستیک‌کاران منطقه به همراه خانواده‌هایشان حضور داشتند. این مراسم شاد و هیجان‌انگیز برای کودکان تدارک دیده شده بود و در پایان مراسم، لوح تقدیر و مدال به شرکت‌کنندگان اهدا شد.»
وی در ادامه افزود: «ما رشته ژیمناستیک را از سن سه تا چهار سالگی به کودکان پیشنهاد می‌کنیم. از حدود دو سال و نیم، ذهن کودک آمادگی پذیرش ورزش را دارد و ما در این سنین کودکان را وارد کلاس‌های بازی و ورزش می‌کنیم. با بازی کردن، اصول اولیه ورزش را به آن‌ها آموزش می‌دهیم، اما پایه اصلی ژیمناستیک از چهار سالگی شروع می‌شود، زیرا در این سن، قدرت انعطاف‌پذیری و تمرکز کودک افزایش می‌یابد.»
حسنی با اشاره به اهمیت ژیمناستیک به عنوان پایه رشته‌های ورزشی تصریح کرد: «ژیمناستیک یکی از مهم‌ترین رشته‌های ورزشی برای کودکان است، زیرا علاوه بر آماده‌سازی ذهنی، در تقویت آمادگی جسمانی نیز نقش بسزایی دارد. این ورزش موجب افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، و افزایش اعتمادبه‌نفس در کودکان می‌شود.»
وی در ادامه به عوامل موفقیت در ژیمناستیک اشاره کرد و گفت: «برای موفقیت در این رشته باید به چند نکته مهم توجه داشت؛ انعطاف‌پذیری بالا یکی از مهارت‌های اساسی در ژیمناستیک است. همچنین، برای انجام برخی حرکات نیاز به قدرت بدنی مناسب، تعادل، هماهنگی، تمرکز ذهنی، شجاعت، و اعتمادبه‌نفس داریم. علاوه بر این، پشتکار، صبوری، و تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در پیشرفت ورزشکاران این رشته ایفا می‌کند.»
این مربی در پایان سخنانش اظهار داشت: «امیدوارم که تمامی خانواده‌ها با رشته ژیمناستیک آشنا شوند و کودکان خود را به این ورزش تشویق کنند. گنجاندن ورزش در برنامه روزانه خانواده‌ها، به ویژه ژیمناستیک، می‌تواند به رشد و توسعه این رشته در کشور کمک کند.»
ارسال دیدگاه