یک مشاور سلامت روان نوجوانان تاکید کرد؛
ضرورت آگاهی داشتن دانش‌آموزان در مورد سلامتروان
بهارستان یک (پانا) - یک مشاور سلامت روان نوجوانان، بر ضرورت آگاهی داشتن دانش‌آموزان در مورد سلامت روان تاکید کرد و گفت هفته بهداشت و روان، در واقع یک تلنگر است برای همه افراد جامعه که شاد زندگی کردن را آموزش ببینند.
مژده صالحی، مشاور سلامت روان نوجوانان، در مورد کمک‌هایی که هفته بهداشت و روان به دانش‌آموزان می‌کند به پانا، گفت: «بهداشت روان در طول سال تحصیلی باید رعایت شود، اما در اوایل سال تحصیلی یک هفته به عنوان نمادین انتخاب می‌شود که تا آخر سال تحصیلی یک سرلوحه برای دانش‌آموزان، والدین، معلمان و دیگر افراد جامعه باشد.»
وی با تأکید در مورد سلامتروان بیان کرد: «هفته بهداشت و روان، در واقع یک تلنگر است برای همه افراد جامعه که شاد زندگی کردن را آموزش ببینند، زیرا سلامت روان بر سلامت بدن تاثیر مستقیم دارد، بنا‌بر‌این همه افراد جامعه بخصوص دانش‌آموزان، باید مراقب سلامت روانشان باشند.»
مشاور سلامت روان نوجوانان، در مورد کلاس های سلامت روان توضیح داد: «این کلاس‌ها برای رفع مشکل دانش‌آموزان و خانواده‌هایشان برگزار شده‌و به علت اینکه تعداد دانش‌آموزان بسیار است ما برای هر کلاس یک نماینده انتخاب کرده و به آنان آموزش می‌دهیم تا آنان این اطلاعات را به هم کلاسی‌هایشان انتقال دهند.»
صالحی، در خصوص کمک‌هایی که دانش‌آموزان می‌توانند به دیگران بکنند، تصریح کرد: «اگر دانش‌آموزان اطلاعات کافی در مورد سلامتروان داشته باشند و نیازی به مشاور نباشد خودشان به تنهایی می‌توانند به یکدیگر کمک کنند؛ در واقع یکی از وظایف همیار‌مشاور این است که در صورت داشتن اطلاعات کافی، به هم کلاسی‌هایش کمک کنند.»
وی در خصوص کمک گرفتن دانش‌آموزان از افرادی که در این زمینه تخصص دارند، توضیح داد: «وقتی فردی یا دانش‌آموزی احساس تنهایی کند، به غیر از خود و خانواده از یک شخص سوم که احساس خوب و امنیت به او بدهد مانند دبیر و یا مشاور، کمک می‌گیرند و این موضوع بسیار مهم است و خانواده‌ها باید به فرزندانشان توجه بسیاری داشته باشند تا از فرد بی‌تجربه کمک نگیرد.»
این مشاور سلامت روان نوجوانان، با اشاره به ارتباط ورزش با سلامت روان عنوان کرد: «ورزش و فعالیت بدنی بسیار مفید است و بر سلامت روان تأثیر مستقیم دارد؛ گاهی اوقات ما به دانش‌آموزان پیشنهاد می کنیم که در طول روز به مقدار کافی فعالیت بدنی انجام دهند؛ این راهکار مناسب خیلی مفید است و تمامی افراد باید به این موضوع توجه داشته باشند و به مقدار کافی ورزش کنند.»
مژده صالحی، با اشاره به تغذیه مناسب افزود: «نه تنها ورزش، بلکه تغذیه مناسب هم تاثیر بسزایی در سلامت روان دارد و این موضوع خیلی مهم است که همه افراد و دانش‌آموزان تغذیه مناسبی داشته باشند و از هر چیز به مقدار کافی مصرف کنند؛ حتی گاهی نوشیدن آب کافی هم به انسان کمک می‌کند تا آرامش داشته باشند.»
صالحی در پایان، با اشاره به داشتن اطلاعات کافی در مورد سلامت روان اذعان کرد: «یکی از مهمترین مسئله ها این است که تمامی افراد اطلاعات کافی در مورد سلامت روان داشته باشند، چون گاهی اوقات حتی یک بوق زدن ساده نیاز به آموزش دارد تا انسان بداند که برای انجام هرکاری از بوق ماشین استفاده نکند؛ پس داشتن اطلاعات کافی و آموزش دیدن درمورد سلامت روان، تأثیر خیلی مهمی در آینده دانش‌آموزان دارد.»
خبرنگار دانش‌آموز: فاطمه کوثر احمدی
ارسال دیدگاه