یک روان‌شناس مطرح کرد؛
مردم باید از طریق وسایل ارتباطات جمعی آموزش‌های روانشناختی ببینند
تهران (پانا) - یک روان‌شناس گفت مردم باید از طریق وسایل ارتباطات جمعی، آموزش‌های درست و لازم در این زمینه را ببینند. یعنی باید به مردم آموخت که در مواقع استرس‌زا مانند ترافیک چگونه بر خود مسلط شوند و فشار روانی کمتری را تحمل کنند.
عطااله محمدی، روان‌شناس در گفت‌وگو با پانا اظهار کرد: «وجود روان‌شناس در جامعه مانند هر متخصص دیگری ضروری است. وجود مشکلات خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی و.. به تبع برای مردم مشکلات روانشناختی به وجود می‌آورد که روان‌شناسان می‌توانند به آن‌ها کمک کنند اما نمی‌توان گفت تمامی مشکلات مردم با تکیه بر روان‌شناس قابل حل می‌شود بلکه مشکلات باید ریشه‌ای و زمینه‌ای حل شوند.»
وی در خصوص ارتباط ترافیک با ایجاد تنش‌های روانی در مردم، افزود: «استرس در زندگی افراد متفاوت است. مثلا آلودگی هوا یک استرس است. ترافیک یک استرس است و هر کدام بر انسان تاثیرات فیزیولوژیکی و روانشناختی دارند و میتواند مشکلات جدی برای افراد از نظر سلامت روانی ایجاد کند.»
محمدی افزود: «گاهی استرس علاوه بر مشکلات روانی باعث مشکلات جسمی در فرد می‌شود که علائم اظطرابی مثل فشار خون، تپش قلب، واکنش‌های گوارشی و مشکلات پوستی را در فرد ایجاد می‌کند.»
وی افزود: «مردم باید از طریق ارتباطات جمعی، آموزش‌های درست آموزش‌های لازم در این زمینه را ببینند. یعنی باید به مردم آموخت که در مواقع استرس‌زا مانند ترافیک چگونه بر خود مسلط شوند و فشار روانی کمتری را تحمل کنند.»
این روان‌شناس گفت: «در همه‌های خانواده‌ها امکان مراجعه به روان‌شناس به علت هزینه‌های بالا و تحت حمایت بیمه‌نبودن خدمات روان‌درمانی وجود ندارد. باید از طریق آموزش‌های همگانی این تکنیک‌ها به مردم آمورش داده شود.»
وی افزود: «مثلا تکنیک‌هایی مانند ورزش یوگا یا مدیتیشن میتواند موجب آرامش‌خاطر در فرد شود به نحوی که در شرایط استرس‌آمیز قادر به کنترل خود شود. در جامعه ما یکی از مشکلات اساسی خشم است. خشم در خانواده، محیط کار و جامعه باید از طریق روان‌شناسان حل شود تا با امکانات و تکنیک‌هایی که در اختیار مردم می‌گذارند، آن‌ها را بر خشم خود مسلط کنند.»
الهه کلهری
ارسال دیدگاه