تهران (پانا) -بهبود یافتگان از کرونا به‌ویژه آنهایی که مدتی در بیمارستان بستری بودند احتمالا بخشی از قوای جسمانی خود را از دست داده‌اند و نیاز به بازیابی آن دارند. آغاز فعالیت بدنی سبک علاوه بر آنکه به بهبود قوای از دست رفته بدن کمک می‌کند، سبب می‌شود تا مجددا روحیه خود را به سطح پیش از ابتلا به بیماری برسانند.
تهران (پانا) - متخصصان تغذیه معتقدند نکاتی وجود دارد که نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند.
تهران (پانا) - افرادی که قصد کاهش وزن دارند تلاش می‌کنند روزانه کالری کمتری مصرف کنند اما در رژیم‌های کم‌چرب و گیاهی نسبت به رژیم های کم کربوهیدرات و حیوانات ، سطح انسولین و قند خون بالاتر می‌رود.
تهران (پانا) - پسته آجیلی مفید و محبوب برای همه افراد است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند عوارضی را برای سلامتی ایجاد کند.
تهران (پانا) - با افزودن قارچ به وعده‌های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ با وجود داشتن ویتامین‌های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است. به همین دلیل است که قارچ توانسته لقب پادشاه گروه سبزیجات و میوه‌جات را در هرم مواد غذایی از آن خود کند.
تهران (پانا) - براساس یک مطالعه جدید یک فنجان چای در روز می‌تواند چربی سوز خوبی برای کاهش وزن محسوب شود.
تهران (پانا) - نتایج یک مطالعه حاکی از آن است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین می‌دهد.
تهران (پانا) - نقرس به صورت یک حمله ناگهانی بروز می‌کند، این حملات می‌توانند به مفاصل، تاندون‌ها و بافت‌های دیگر آسیب برسانند.
تهران (پانا) - یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می‌تواند به دلیل آب شدن چربی‌های صورت، سن شما را بیشتر نشان دهد.
تهران (پانا) - در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می‌توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند، ارائه شده‌اند. همه آنها شامل موادی هستند که به سم‌زدایی بدن، کنترل هوس‌های غذایی و تقویت متابولیسم کمک می‌کنند.
