تهران (پانا) - پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، شیوه‌ای مؤثر و ورزشی کم شدت است که به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن یا قدم‌های بسیار بزرگ برداشتن می‌توانند به سلامتی شما آسیب بزنند. حتی اگر همان زمان متوجه اشتباه خود نشوید، چند ساعت بعد دچار دردها و ناراحتی‌هایی خواهید شد که حاصل عادت اشتباه در راه رفتن هستند.
تهران (پانا) - در این مطلب با چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان "نفخ شکم" آشنا می‌شوید چرا که معمولاً در فصل بهار نفخ در افراد مختلف تشدید می‌شود.
تهران (پانا) - دو طرح برای تامین «فضاهای عمومی ویژه دوران فراگیری کرونا» در پایتخت کلید خورد. مدیریت شهری از طریق این دو طرح بنا دارد عقب‌ماندگی ۷ سال گذشته در کسری فضاهای سبز و عمومی شهری در مناطق ۲۲گانه پایتخت را جبران کند.
همایش بزرگ پیاده‌روی با خانواده به مناسبت هفته تربیت‌بدنی و ورزش با حضور اقشار مختلف مردم و مسئولان در شهر گله‌دار برگزار شد.
زنان در ملل دیگر در تغییر فصول یا اعیاد و مناسبت‌های مختلف، به گشت و گذار، حرکت، فعالیت و ورزش‌هایی مثل شنا، اسکی، پیاده‌روی، کوهنوردی و زدودن سموم و اجرام رسوب کرده در ارگان‌های مختلف بدن می‌پردازند، ولی متاسفانه زنان ایرانی از این فرصت‌ها نیز به اندوخته انرژی بیشتر پرداخته، خسته‌تر، بی‌حوصله‌تر و سنگین وزن‌تر از قبل، از زمستان به بهار و از بهار به تابستان و از تابستان به پاییز پا گذاشته و در هر فرصتی به جای انجام تفریحات بدنی مناسب فصل مربوطه، به ذائقه‌نوازی و انباشتن معده از خوراکی‌ها،…
تهران (پانا) - به‌گفته مدیرکل دفتر حمل و نقل سازمان شهرداری‌ها و دهیاری کشور با اشاره به اینکه میانگین سهم سفر با دوچرخه در کشور زیر یک درصد است و این سهم در کشورهای دیگر به ۴۰ درصد می‌رسد، پایین بودن این آمار برای کشور فاجعه محسوب می‌شود و علتش نیز شعاری بودن موضوع دوچرخه و عدم پیگیری متمرکز است.
تهران (پانا) - محسن پورسیدآقایی معاون حمل و نقل و ترافیک شهردار تهران در کافه خبر انتقادی صریح دارد از حجم زیادی از خیابان‌ها و امکاناتی که به ماشین‌دارها شده است .
تهران (پانا) - مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند.
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در استان آذربایجان شرقی، تبریز از جاده ائل گلی به طرف پارک ائل گلی برگزار شد.
تهران (پانا) - اضطراب، حسی که به‌دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به‌وجود می‌آید.
