تهران (پانا) - عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون‌مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا‌های ناسالم به سرعت بالا می‌رود سطح انسولین ما افزایش می‌یابد و بدن‌مان را به احساس خستگی می‌رساند.
تهران (پانا) - عامل نخست خستگی ناشی از رژیم غذایی با مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون‌مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا‌های ناسالم به سرعت بالا می‌رود سطح انسولین ما افزایش می‌یابد و بدن‌مان را به احساس خستگی می‌رساند.
تهران (پانا) - نتایج مطالعات نشان داده است که افراد در طول زندگی خود ناآگاهانه تا ۴۴ پوند میکروپلاستیک مصرف می‌کنند.
تهران (پانا) - محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
تهران (پانا) - به گفته متخصصان، هفت ساعت خواب شبانه‌روزی، برای افراد در سنین ۴۰ سالگی و بالاتر ایده‌آل است.
تهران (پانا) - دانشمندان بریتانیایی به‌دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده‌روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
تهران (پانا) - نتایج یک تحقیق داخلی در خصوص اثرات گاز گلخانه‌ای دی اکسید کربن نشان می‌دهند که افزایش انتشار این گاز در جو باعث می‌شود که به طرز قابل توجهی، امید به زندگی در کشور پایین بیاید.
تهران (پانا) - پیاده‌روی اگرچه فعالیتی رایج است اما تکنیک‌ها و نکات خاص خود را دارد که باید مورد توجه قرار بگیرد.
تهران (پانا) - بر اساس یک مطالعه جدید، ترک سیگار می‌تواند به بیماران مبتلا به بیماری قلبی کمک کند تا نزدیک به پنج سال دیگر بدون مشکلات قلبی زندگی کنند.
تهران (پانا) -کارشناس تربیت بدنی آموزش و پرورش منطقه 4 گفت رویکرد توسعه مهارت‌های بنیادین در مدارس با ترویج و تغییر سبک زندگی سلامت محوراست.
تهران (پانا) - چگونگی فکر کردن کودکان یکی از همیشگی‌ترین اسرار یا مشکلاتی است که والدین با آن روبرو هستند. والدین در تلاش برای پرورش فرزندانی باهوش‌تر، شادتر، قوی‌تر و بهتر تقریبا هر چیزی را امتحان می‌کنند؛ از ویتامین‌ها گرفته تا اسباب‌بازی‌ها، حتی DVD ها! اما یک راه نسبتا ساده، مفید و مورد تایید مجامع علمی هم وجود دارد.