تهران (پانا) - خواب یکی از نیازهای اصلی و مورد نیاز آدم‌ها است که آثار روحی و جسمی زیادی دارد، مانند تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . اما آیا هر نوع خوابیدنی این فواید را دارد.
تهران (پانا) - خواب یکی از نیازهای اصلی و مورد نیاز آدم‌ها است که آثار روحی و جسمی زیادی دارد، مانند تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . اما آیا هر نوع خوابیدنی این فواید را دارد.
تهران (پانا) - نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است. در این مطلب راجع به فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا صحبت می‌کنیم.
تهران (پانا) - گیاه نعناع به دلیل خاصیت‌های فراوان، طرفداران بسیاری در قدیم‌الایام و عصر حاضر دارد. در طب سنتی نیز برای درمان بیماری‌های مختلف از عصاره این گیاه استفاده می‌کنند. حتی در مواردی برای ساخت داروهای شیمیایی هم از گیاه نعناع بهره می‌گیرند.
تهران (پانا) - اگر شما دچار حمله قلبی شوید، علائم آن معمولاً شدید هستند و ناگهانی بروز می‌کنند. اما در مورد نارسایی قلبی، علائم چندان آشکار نیستند و ناگهانی بروز نمی‌کنند. در واقع اگر قلب شما نارسایی داشته باشد، ممکن است اصلاً علامتی احساس نکنید.
تهران (پانا) - مصرف خربزه و استفاده‌ی موضعی از آن برای بهبود قابلیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است.
تهران (پانا) - محققان می گویند کمبود ویتامین ب۱۲ با کوچک شدن مغز، بروز مشکلات مرتبط با تفکر و مهارت های حافظه و ابتلا به افسردگی ارتباط دارد.
تهران (پانا) - برای جلوگیری یا حتی رهایی از دردهای مزمن گردن که به واسطه فعالیت نادرست و شاید سنگین ایجاد شده است تمریناتی را باید انجام داد، ساده ترین‌های بخش ورزش تقویت گردن در 6 مورد خلاصه می‌شوند.
تهران (پانا) - پاستیل دارای ۱۰۰ گرم کالری است که با یک وعده غذایی کامل برابر است، اما هیچ ماده مغذی و خاصیتی برای بدن ندارد.
تهران (پانا) - پیری اجتناب‌ناپذیر است، و با آن نشانه‌های قابل رویت مانند موهای سفید، ریزش مو و چروک‌های ناخواسته می‌آیند. در حالی که پیری نمی‌تواند کند شود اما علائم ظاهری آن می‌تواند کند شود. حفظ یک شیوه زندگی سالم و چسبیدن به یک رژیم غذایی تنظیم شده می‌تواند به این کمک کند.
تهران (پانا) - هنگامی‌که کودک به سن ۲ سالگی می‌رسد، نحوه مسواک زدن و مراقبت از دندان‌ها را باید به او بیاموزید.