التهاب حنجره چیست و چطور درمان می شود؟

به‌گزارش عصر ایران، از دست دادن صدا معمولا به‌واسطه التهاب در حنجره یا جعبه صدا رخ می‌دهد. پزشکان به التهاب حنجره لارنژیت می‌گویند. استراحت دادن به صدا، پرهیز از محرک‌ها و استفاده از داروهای تجویزی ممکن است به بهبود این شرایط کمک کنند.

لارنژیت حاد، التهاب کوتاه‌مدت حنجره است که به‌طور معمول بی‌نیاز از درمان بهبود می‌یابد، اما می‌‌تواند چند هفته ادامه یابد.

استفاده بیش از حد از صدا، یک عفونت در قسمت بالایی دستگاه تنفسی، یا تحریک شدید ناشی از دود سیگار و آلاینده‌های دیگر می‌توانند دلیل لارنژیت حاد باشند.

لارنژیت می‌تواند حالت مزمن به خود گرفته و مدت زمانی طولانی ادامه یابد. بازگشت اسید معده به مری، آلرژی‌ها، سیگار کشیدن، و برخی عفونت‌ها می‌توانند دلیل لارنژیت مزمن باشند.

در ادامه با روش‌هایی که می‌توانند به بازگشت صدا و بهبود شرایط حنجره کمک کنند، بیشتر آشنا می‌شویم.

استراحت دادن به صدا

زمانی‌که فردی به لارنژیت مبتلا می‌شود، استراحت دادن به صدا ضروری است. در صورت عدم‌استفاده از حنجره تا حد امکان، التهاب و تحریک سریع‌تر بهبود می‌یابند.

فرد باید از زمزمه کردن نیز پرهیز کند، زیرا این کار فشار بیشتری بر تارهای صوتی وارد می‌کند.

پرهیز از محرک‌ها

دود یک محرک برای تارهای صوتی است و می تواند بهبودی را به تاخیر اندازد.

افراد سیگاری باید در زمان ابتلا به لارنژیت از کشیدن سیگار پرهیز کنند. همچنین، ترک کامل سیگار توصیه شده است زیرا خطر بسیاری از مشکلات سلامت را کاهش می‌دهد.

یک فرد مبتلا به لارنژیت باید از مصرف الکل نیز پرهیز کند زیرا یک ماده محرک بوده و می‌تواند موجب کم‌آبی بدن شود.

همچنین، یک فرد مبتلا به لارنژیت باید از حضور در محیط‌های خشک و حاوی گرد و غبار پرهیز کند زیرا می‌توانند حنجره را تحریک کنند.

نوشیدن مایعات

زمانی‌که به لارنژیت مبتلا هستید، باید مصرف فراوان مایعات و پرهیز از کم‌آبی بدن را مد نظر قرار دهید.

آب بهترین گزینه برای هیدارته نگه داشتن بدن است. با این وجود، مصرف مایعات گرم مانند دم‌نوش‌های گیاهی یا آب گوشت نیز ممکن است به تسکین شرایط حنجره کمک کنند.

فرد مبتلا به لارنژیت باید از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه یا چای سیاه پرهیز کند زیرا کافئین می‌تواند موجب کم‌آبی بدن شود.

داروهای بدون نسخه

داروهای بدون نسخه می‌توانند به تسکین علائم مرتبط با لارنژیت ناشی از یک عفونت کمک کنند.

استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب دیگر، مانند ایبوپروفن، می‌توانند به تسکین علائمی مانند سردرد، درد یا تب کمک کنند.

استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا

یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا به افزایش رطوبت هوای تنفسی یک فرد، به‌ویژه هنگام خواب شبانه کمک می‌کند.

مرطوب کردن هوا طی ماه‌های زمستان مفید است زیرا گرمایش داخلی موجب خشکی هوا می‌شود که ممکن است تحریک بیشتر را موجب شود.

رطوبت ناشی از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا مسیرهای هوایی بدن را تسکین داده و به بهبود لارنژیت کمک می‌کند.

استفاده از بخار

استنشاق بخار به افزایش رطوبت مسیرهای هوایی بدن و شل شدن مخاط و ترشحات کمک خواهد کرد.

روشی ساده و موثر برای انجام این کار دوش گرفتن با آب گرم است. استفاده از روغن‌های اساسی مانند زنجبیل یا لیمو نیز می‌تواند به تسکین مسیرهای هوایی و گلو کمک کند.

همچنین، استشاق بخار از یک ظرف حاوی آب‌جوش روش ساده دیگری برای انجام این کار است. البته باید فاصله ایمن را با ظرف حاوی آب جوش حفظ کنید تا دچار سوختگی نشوید.

غرغره آب‌نمک

غرغره محلول آب‌نمک یکی از روش‌های ساده و موثر برای بهبود لارنژیت است. نمک به بهبود بافت‌های تحریک شده کمک می‌کند.

یک قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب اضافه کرده و چندبار در روز غرغره با محلول آب نمک را انجام دهید تا علائم بهبود یابند.

زنجبیل

زنجبیل یک درمان طبیعی است که افراد بسیاری برای بیماری‌های تنفسی استفاده می‌کنند. قرن‌هاست که مردم از زنجبیل به‌واسطه خواص پزشکی آن استفاده می‌کنند.

زنجبیل می‌تواند به تسکین سرفه خشک و تحریک‌کننده مرتبط با لارنژیت کمک کند. همچنین، زنجبیل به تسکین احتقان و عفونت‌های گلو کمک می‌کند.

سیر

سیر یکی دیگر از مواد غذایی پر استفاده دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف است.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که سیر از خواص ضدباکتری و احتمالا ضدویروس سود می‌برد. از این‌رو، مصرف سیر ممکن است به پیشگیری از عفونت‌های قسمت بالایی دستگاه تنفسی کمک کند.

عسل

عسل نیز به‌واسطه خواص درمانی و فواید سلامت خود شناخته شده است. شواهد نشان می‌دهند که عسل می‌تواند سرفه و ترشح مخاط را کاهش دهد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که عسل ممکن است دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتری باشد.

افزون بر این برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که عسل می‌تواند به اندازه داروهای ضدسرفه، مانند دکسترومتورفان در تسکین سرفه موثر باشد.

اصلاحات غذایی

اگر لارنژیت در نتیجه بیماری بازگشت اسید معده به مری شکل گرفته است، بیمار باید ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهد.

فرد مبتلا به رفلاکس معده باید از غذاهای محرک این شرایط از جمله نعناع، الکل، شکلات، غذاهای تند و غذاهای چرب پرهیز کنید.

همچنین، مصرف آخرین وعده غذایی روزانه حداقل سه ساعت پیش از خواب ایده خوبی است.

با پزشک خود درباره داروها صحبت کنید

پزشکان ممکن است در برخی موارد دارو تجویز کنند. یک پزشک ممکن است برای فردی مبتلا به علائم شدید ناشی از یک عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند.

گاهی اوقات ممکن است برای کمک به کاهش سریع التهاب کورتیکواستروئید تجویز شود.

پزشکان ممکن است برای فردی که از صدای خود برای کار استفاده می‌کند، مانند خوانندگان یا دوبلورها، یک کورتیکواستروئید تجویز کند. با این وجود، کورتیکواستروئیدها برای همه گزینه‌ای مناسب نیستند.

چه‌زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

لارنژیت معمولا به درمان خاصی نیاز ندارد. این شرایط معمولا محدود بوده و باید بدون دخالت خاصی بهبود یابد.

اگر لارنژیت طی دو هفته بهبود نیافت فرد باید به پزشک مراجعه کند. پس از این مدت، لانرژیت می‌تواند مزمن شود.

پزشک ممکن است آزمایش‌هایی را برای تشخیص دقیق انجام دهد و در صورت نیاز، بیمار را به یک متخصص ارجاع دهد.