مازندرانی ها پیشتاز ˝چاقی، دیابت و فشار خون بالا˝در کشور

به گزارش پانا-مازندران، محمدتقی صالح‌‌طبری در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان بهشهر با اشاره به اینکه شعار سال جهانی بهداشت "فراموش نکردن سلامتی و خود مراقبتی" اظهار کرد: هر فردی باید خودمراقبتی کند، یعنی مراقب سلامتی خود بوده و سفیر سلامتی خانواده باشد.

وی افزود: چیزی که امروز بیشتر از گذشته باید به آن توجه کرد وضعیت دیابت است، استان مازندران رتبه اول چاقی بین تمام استان‌های کشور را دارد و نیز در شیوع بیماری دیابت و فشار خون بالا نیز در جایگاه نخست کشور است که نشان از عدم مراقبت سلامتی افراد دارد.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بهشهر ادامه داد: همه‌ی سلول‌های بدن برای گذراندن زندگی نیاز به قند دارند، قند باید وارد سلول‌های بدن شده تا انرژی لازم کسب شود و انسولین مانند وانتی است که این قند را به سلول‌های بدن می‌رساند، کسانی که بیماری دیابت دارند، انسولین کاهش پیدا کرده و کار رساندن قند به سلول‌ها را درست انجام نمی‌دهد و کسی که به این بیماری دچار شود احساس شدید ضعف و سستی دارد و این بیماری موذی و مهلک بر روی کلیه‌ها و چشم و کل بدن اثر می‌گذارد.

این مسئول با بیان اینکه پیشگیری از دیابت راحت و آسان است، بیان کرد: پرهیز از مواد قندی و نوشابه که هر قوطی آن حاوی ۱۸ حبه قند است، پرهیز از خوردن فست فودها، روغن‌های جامد، کنترل سالانه بخصوص برای افراد بالای ۴۵ سال و برای کسانی که دیابت و فشار خون بالا دارند هر سه ماه یکبار، حداقل روزی نیم‌ساعت پیاده‌روی تا جایی که ۲۵ درصد به ضربان قلب اضافه شود و رعایت کردن رژیم غذایی سالم در طول روز از جمله کارهای ساده‌ای است که به مراقبت از سلامتی انسان کمک می‌کند.