دبیر تربیت‌بدنی آموزشگاه شهید همت ملارد تشریح کرد
دلایل کم تحرکی دانش آموزان
ملارد (پانا) - دبیر تربیت‌بدنی آموزشگاه شهید همت ملارد، پیرامون بی‌تحرکی و بی‌علاقگی دانشآموزان دختر به ورزش گفت آثار منفی گرایش دانشآموزان به فضای مجازی و ورزش نکردن، برای بدن و روح آنها بسیار مخرب است.
رقیه صفایی، دبیر تربیت‌بدنی دبیرستان شهید همت ملارد درمورد اهمیت پرداختن به ورزش در میان دانشآموزان گفت: «ورزش یکی از مهم‌ترین عوامل در سلامت و یادگیری موضوعات شناختی در دانشآموزان است، تاثیر ورزش در سلامت و یادگیری دانشآموزان در گام اول در روحیه آنها تاثیرگذار است، چرا که خود این عامل موجب عملکرد بهتر آنها و افزایش یادگیری و انرژی مثبت در دانشآموزان می‌شود.»
وی ادامه داد: «از فواید ورزش و تاثیر بر افزایش قدرت یادگیری، می‌توان به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد و ورزش کردن باعث افزایش تمرکز در دانشآموزان می‌شود و در واقع دانشآموزان با انجام ورزش، فعالیت رهاسازی ذهن را انجام می‌دهند.»
این دبیر تربیت‌بدنی تصریح کرد: «متاسفانه ما شاهد کم‌تحرکی، ورزش نکردن و بی‌علاقگی دانشآموزان در مدارس هستیم و این بی‌علاقگی و کم‌تحرکی را می‌توان به استفاده زیاد از اینترنت، تماشای تلویزیون، کمبود خواب، چاقی و اضافه وزن در دانشآموزان نسبت داد.»
وی گفت: «ورزش نکردن و بی‌توجهی به آن در نوجوانان و جوانان عوارض روحی و روانی دارد و باعث می‌شود نوجوانان و جوانان دچار افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایین شوند که با اضافه وزن و خواب نامنظم همراه است.»
صفایی در مورد راه‌های ترغیب نوجوانان به ورزش اضافه کرد: «ما می‌توانیم علاقه به ورزش در بین دانشآموزان را افزایش دهیم و برای رسیدن به این هدف، شرکت دادن همه دانشآموزان در ساعت ورزش، گروه‌بندی دانشآموزان و ایجاد حس رقابت سالم بین آنها، دادن آزادی عمل در ساعت ورزش و تزریق انرژی مثبت و انگیزه به دانش آموزان با جملات تاثیرگذار را در کلاس تربیت‌بدنی لحاظ کنیم.»
وی خطاب به دانشآموزان توصیه کرد:«ورزش کردن حق بدن شماست و شما نباید به هیچ عنوان این حق را از بدن خود بگیرید، چرا که در اصل ورزش غذای اصلی بدن است و اگر این نعمت را دریغ کنید، ممکن است پیامدهایی برای جسم و روح شما پیش بیاید که جبران‌ناپذیر باشد.»
دانش‌آموز خبرنگار: نیلوفر شاه آبادی
ارسال دیدگاه