توصیه‌های کرونایی؛ از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی در ساعات شلوغ بپرهیزیم

طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا سه عامل رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست‌ها مهم‌ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می‌رود. در عین حال بسیاری از بیماران از جمله بیماران دارای نقص سیستم ایمنی با توجه به اینکه در ایام کرونا آسیب‌پذیر هستند، باید نکات بهداشتی زیر را مد نظر قرار دهند:

- اطلاعات و آموزش ها را از منابع معتبر کسب کنیم

- درمان خود را طبق نظر پزشک معالج ادامه دهیم

- اگر دارو مصرف می کنیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم

- از خانواده و اطرافیان خود بخواهیم داروهای موردنیاز ما را تهیه کنند

- داروهای خود را به صورت تلفنی، ایمیلی یا پیک سفارش دهیم

- تا حد امکان از نظر جسمانی فعال باشیم

- مایجتاج منزل را برای مدتی تهیه کنیم. این اقلام را به تدریج فراهم کنیم و از شتابزدگی بپرهیزیم

- از انزوا بپرهیزیم

- شبکه ای اجتماعی از اطرافیان خود داشته باشیم

- با پرسنل بهداشتی درمانی در تماس باشیم و در مورد اقدمات لازم برای پیشگیری از بیماری برنامه ریزی کنیم

- به توصیه های مسوولان و شیوه نامه های بهداشتی عمل کنیم

- دستان خود را به طور مکرر و صحیح با آب و صابون بشوییم و در صورت نبود آب ضدعفونی کنیم

- دستان خود را قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، سرفه، عطسه و تخلیه بینی، حضور در اماکن عمومی، تماس با سطوح در اماکن عمومی و .. بشوییم و یا ضدعفونی کنیم

- از تماس با بیمار به خصوص افرادی که سرفه دارند، خودداری کنیم

- از زدن دست نشسته به صورت، بینی و چشم ها خودداری کنیم

- از حضور در جلسات و تجمعات خودداری کنیم

- فاصله اجتماعی با دیگران را رعایت کنیم

- هنگام خروج از منزل حتما ماسک بزنیم

- از ورود به جاهای شلوغ به خصوص فضای بسته و بدون تهویه مناسب خودداری کنیم

- خرید خواروبار را در ساعت های خلوت انجام دهیم

- از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی به خصوص در ساعت های شلوغ خودداری کنیم

- درصورتی که بیمار هستیم (تب، سرفه وتنگی نفس) در منزل استراحت کرده و با مرکز بهداشتی درمانی تماس بگیریم

- در تماس با مرکز بهداشتی و یا پزشک وضعیت بیماری نقص ایمنی خود را به آنها اطلاع دهیم.