نماینده شورای دانش‌آموزان:
خودمراقبتی باعث تجربه زندگی شادتر می‌شود
همدان (پانا) - نماینده شورای دانش‌آموزان مدرسه سردار همدانی گفت خودمراقبتی باعث رسیدن به آرامش و نشاط و تجربه زندگی شادتر می‌شود.
علی شعبانی‌یزدان در حاشیه مراسم اردوی نوجوان پیشران در گفت‌وگو با پانا اظهار کرد: «خودمراقبتی، حفاظت از خود در برابر مشکلات است و در واقع خودمراقبتی، انواع مختلفی دارد که با انجام دادن آن‌ها در جامعه، زندگی شادتری خواهیم داشت.»
شعبانی‌یزدان افزود: «سلامتی ۲ جنبه جسمی و احساسی - روانی دارد و با خودمراقبتی می‌توانیم سلامت روانی را تامین کنیم.»
وی با بیان اینکه خودمراقبتی، یک نوع عادات و رفتار آگاهانه است که به‌صورت هدفمند انجام می‌شود تا از بیماری‌های روحی در امان باشیم، ادامه داد: «کاهش فرسودگی شغلی، آسایش زندگی در اجتماع، داشتن اهداف بهتر برای زندگی و شادابی روانی از جمله مزایای خودمراقبتی به شمار می‌رود.»
نماینده شورای دانش‌آموزان مدرسه سردار همدانی گفت: «خودمراقبتی به چند دسته تقسیم می‌شود که شامل خودمراقبتی احساسی، روانی، فکری، معنوی و اجتماعی است.»
این دانش‌آموز پایه دهم عنوان کرد: «خودمراقبتی احساسی مانند خشم، اضطراب، احساس ناخوشایندی و احساس بیمار بودن مربوط به احساسات است. خودمراقبتی اجتماعی، مراقبت از خود در اجتماع است به‌طوری که بتوانیم در برابر آسیب‌های اجتماعی مقاومت از خود نشان دهیم و هدفدار و آگاهانه زندگی کنیم.»
شعبانی با بیان اینکه خودمراقبتی معنوی به حفاظت از دین و مذهب و ایمان راسخ بر باور خود مربوط می‌شود، افزود: «خودمراقبتی فکری به سلامت فکری فرد اشاره دارد. داشتن ذهنی پویا و خلاق که قدرت تصمیم‌گیری درست در برابر مشکلات را دارد.»
دانش‌آموز خبرنگار پانا: نگین آشتیانی
ارسال دیدگاه