دبیر روانشناسی آموزشگاه شهید حججی ناحیه یک بهارستان:
مطالعه دقیق دنیای درون انسان از اساسی‌ترین اهداف علم روانشناسی است
بهارستان (پانا) - دبیر روانشناسی آموزشگاه شهید حججی ناحیه یک بهارستان، مطالعهٔ دقیق دنیای درون انسان را یکی از اساسی‌ترین اهداف علم روانشناسی دانست.
شهناز اکبرشاهی، دبیر روانشناسی آموزشگاه شهید حججی ناحیه یک بهارستان در گفت‌وگو با خبرنگار پانا به مشکلات روانی رایج در میان دانش‌آموزان اشاره کرد و گفت: «متأسفانه در جوامع امروزی، بسیاری از دانش‌آموزان به‌ویژه نوجوانان با مشکلاتی مانند اضطراب، استرس، افسردگی، پرخاشگری و بدخلقی‌های اجتماعی مواجه هستند. این مشکلات باعث کاهش آرامش روانی آن‌ها شده و در برخی موارد به اختلالات روانی جدی‌تری تبدیل می‌شوند. در موارد حاد این اختلالات حتی ممکن است به صدمات جبران‌ناپذیری مانند تمایل به خودکشی منجر شوند. بنابراین شناسایی به‌موقع این مشکلات و پیشگیری از آن‌ها به بهبود کیفیت زندگی و داشتن ذهنی آرام‌تر کمک می‌کند.»
وی به بررسی علل بروز مشکلات روانی در دانش‌آموزان پرداخت و توضیح داد: «فشارهای ناشی از مشکلات خانوادگی، استفاده بیش از حد از فضای مجازی و پیامدهای منفی آن، اضطراب اجتماعی، ترس از قضاوت شدن، اعتماد به نفس پایین و تغییرات جسمانی در دوران نوجوانی از جمله عواملی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی بر روح و روان دانش‌آموزان داشته باشند. دانش‌آموزان باید بدانند که علاوه بر خانواده، کادر مدرسه و مشاوران، خودشان نیز نقش کلیدی در بهبود مشکلات روانی خود دارند. آن‌ها باید با جدیت و اراده‌ای قوی به دنیای درون خود وارد شوند و خود را از بحران‌های روحی و روانی نجات دهند.»
اکبرشاهی با ارائه پیشنهاداتی برای بهبود تمرکز در دانش‌آموزان، اظهار کرد: «عدم تمرکز، یکی از مشکلات رایج در میان دانش‌آموزان است که می‌تواند به اختلالات روانی منجر شده و مانع پیشرفت تحصیلی آن‌ها شود و این مشکل ممکن است باعث حواس‌پرتی، ناتوانی در تصمیم‌گیری، استرس، اضطراب و حتی فراموشی شود. برای مقابله با این مشکل، راهکارهایی مانند مدیریت زمان و برنامه‌ریزی دقیق، رعایت نظم، استراحت کافی و انجام ورزش‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا که به افزایش تمرکز کمک می‌کنند، بسیار مؤثر هستند.»
وی با اشاره به اهمیت مراقبت از دنیای درون، تصریح کرد: «همان‌طور که به دنیای بیرون خود اهمیت می‌دهیم باید به دنیای درون خود نیز توجه ویژه‌ای داشته باشیم. توجه به روان و ذهن انسان همواره یکی از دغدغه‌های اصلی روان‌شناسان بوده است. پیشنهاد من برای داشتن ذهنی آرام، مراقبت از دنیای درون است؛ زیرا این بخش، مهم‌ترین بخش وجود انسان است. اگر حال روحی ما خوب نباشد، دنیای بیرون نیز از نظر ما ناخوشایند خواهد بود. همچنین ارتباط با خالق هستی می‌تواند حس آرامش عمیقی به انسان منتقل کند.»
دبیر روانشناسی آموزشگاه شهید حججی ناحیه یک بهارستان درباره اهداف و کاربردهای علم روانشناسی گفت: «هدف اصلی علم روانشناسی، شناسایی و درمان مشکلات ذهنی و روانی است اما مهم‌ترین هدف آن مطالعه دقیق دنیای درون انسان یعنی ذهن و روان اوست. روانشناسی با شناسایی مشکلات، انگیزه‌ها، احساسات و اختلالات به رشد فردی و اجتماعی انسان کمک می‌کند.»
وی افزود: «پرداختن به این موضوع بسیار مهم است؛ زیرا نقش کلیدی در داشتن یک زندگی سالم ایفا می‌کند. روانشناسی به آرامش ذهنی، افزایش رفاه، تغییر جایگاه اجتماعی، کنترل احساسات، شکل‌گیری روابط سالم، رفتارهای عقلانی و تصمیم‌گیری‌های درست کمک می‌کند. اگر دنیای درون انسان آرام باشد، دنیای بیرون نیز زیباتر و لذت‌بخش‌تر خواهد بود.»
ارسال دیدگاه