گیاهان دارویی
۶جایگزین طبیعی ژلوفن
تهران (پانا) - ژلوفن مسکن ژله‌ای است که برای کاهش دردهای مفصلی و قاعدگی کاربرد فراوان دارد و بعضی ازافراد باید درمصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنند از جمله مبتلایان به بیماری‌های کلیوی و کبدی. بنابراین بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض قرص‌های مسکن، متوسل شدن به گزینه‌های طبیعی است که در هرآشپزخانه‌ای یافت میشود.
به‌گزارش خراسان،این موارد طبیعی جایگزین ژلوفن عبارتند از:
زردچوبه
مولکول فعال موجود در زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئین‌هایی که به التهاب کمک می کند و متوقف کردن انتقال‌دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می‌تواند در تسکین درد موثر باشد.
کندر
خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط میشود توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون‌رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن گلبولهای سفید خون برای ورود به بافت‌های آسیب‌دیده دارد.
اسیدهای چرب امگا ۳
امگا ۳ التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان داده‌اند کسانی که دچار گردن دردهای غیرجراحی هستند، با دریافت ۱۲۰۰ میلی‌گرم امگا ۳ در روز، ۶۰ درصد کاهش درد را گزارش کرده‌اند. علاوه‌بر این، امگا۳ خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی‌خوابی، شکنندگی مو و ناخن‌ها و تمرکز نداشتن را کاهش می‌دهد.
روغن زیتون
اولئوکانتال موجود در این روغن می‌تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با ۲۰۰ میلی‌گرم ایبوپروفن است.
پوست بید
پوست بید سفید به‌طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد، و سایر بیماری‌های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. سالیسین ماده تشکیل‌دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل میشود و خاصیت ضدالتهاب و ضد درد دارد.
کپسایسین
ماده شیمیایی در فلفل و جایگزین خوبی برای ایبوپروفن است به‌صوص در افرادی که از دردهای عضلانی، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج می‌برند.
ارسال دیدگاه