چرا شبها باید خواب کافی داشته باشید
تهران (پانا) - خواب نامنظم و بیکیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن میشود.
![چرا شبها باید خواب کافی داشته باشید](https://cdn.pana.ir/thumbnail/MTQwYjA2zLaY/gjzVaZ-S_20YtK6_oleWnZi7LTjceVfkf-tEjQhhSgVYJkTSbMZ4IZicyAcgRMj-WWFHy9iIp1lNx8-qtxRZcN02dEbH-ZTHaXQrGQHMCZEsAIKXaKdntA,,/MTQwYjA2zLaY.jpg)
تهران (پانا) - خواب نامنظم و بیکیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن میشود.
ارسال دیدگاه