تهران (پانا) - خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
تهران (پانا) - خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
تهران (پانا) - مسلم است که میان افراد موفق و ناموفق تفاوت‌هایی وجود دارد حتی در مورد خوابیدن. اگر شما هم می‌خواهید روزی را مانند افراد موفق تجربه کنید باید کارهایی را اجام دهید.