مشاور دبیرستان شاهد ابوذر غفاری:
بهترین راه برای عمل به برنامه‌ریزی درسی ایجاد عادت مطالعه است
نیشابور (پانا) - مشاور دبیرستان شاهد ابوذر غفاری نیشابور گفت: بهترین راه برای عمل به برنامه‌های درسی و رعایت قوانین مطالعه، ایجاد عادت صحیح مطالعه است.
علیرضا حدادی در جمع دانش‌آموزان سه پایه دهم تا دوازدهم دبیرستان شاهد ابوذر غفاری به مناسبت هفته بهداشت روان گفت: برنامه‌ریزی برای مطالعه دروس اینگونه نیست که زمان‌گذاری کنیم و خود را به دیوار اتاقمان وصل کنیم؛ زیرا ممکن است زمان بیشتر یا کمتری را صَرف خواندن آن درس در روزهای مختلف کنیم.
وی ادامه داد: چیزی که در برنامه‌ریزی باید به آن توجه کرد این است که کارها و پیشخوانی‌های دروس امروز و فردا را درونش داشته باشد.
حدادی گفت: همانطور که می‌دانید پیشگیری برای آسیب‌های روانی را بهداشت روان می‌گویند و افسردگی و اضطراب، جزو بیماری‌هایی است که در صورت رعایت نکردن این بهداشت به وجود می‌آید. داشتن هدف و برنامه‌ریزی و عمل به آن جهت رسیدن به هدف ۲ عاملی است که در بهداشت روان ما تاثیر می‌گذارد.
حدادی افزود: ورزش کردن، خواب کافی، تغذیه مناسب و مهمتر از همه ارتباط با خدا راه‌های پیشگیری از ایجاد بیماری‌های روانی هستند.
ارسال دیدگاه