نرجس نجفی؛ مدرس خانواده:
عدم عزت نفس می‌تواند موجب تزلزل در بنیان خانواده ها شود
تهران (پانا) - نرجس نجفی؛ مدرس خانواده ضمن اشاره به مفهوم عزت نفس و پیامدهای نیک و بد آن و نیز ارائه راهکارهای رسیدن به عزت نفس؛ استفاده از تکنیک تلقین به نفس را برای تقویت عزت نفس ضروری عنوان کرد.
نرجس نجفی؛ مدرس خانواده در گفت‌وگو با پانا در مورد مفهوم عزت نفس گفت: «عزت نفس مفهومی است که به لحاظ پایه و اساس توسعه انسانی بسیار مهم است و جایگاه ویژه‌ای دارد. و برگشت بسیاری از مشکلات در دوران نوجوانی و جوانی و حتی میان‌سالی عدم عزت نفس است.»
وی اضافه کرد: «عزت نفس به معنای پذیرفتن شرافت و بزرگی وجود انسان است که این شرافت از اتصال روح انسان به خداست و زاییده موقعیت، مقام و زیبایی و جسم یک انسان نیست. به همین دلیل با فقدان یا از دست دادن این‌ها اتفاقی در درون انسان نمی‌افتد، فرو نمی‌ریزد و از بین نمی‌رود. انسان دارای عزت نفس با وجود مشکلات، ناملایمات زندگی خود را به عنوان یک انسان که اشرف مخلوقات است قبول دارد و تا تیکه بر روح خود که از خداوند متعال و قادر است مشکلات را پشت سر گذاشته و به وجود خودش افتخار می‌کند.»
نجفی افزود: «متاسفانه در جامعه کنونی عزت نفس دانش آموزان و جوانان بسیار کم است خود و توانایی‌هایشان را نادیده گرفتند و با هر ناراحتی و اتفاقی به سرعت مأیوس شده و خود را ناتوان در رسیدم به هدف و برگشت از مشکل می‌دانند.»
وی تاکید کرد: «عدم عزت نفس می‌تواند موجب تزلزل در بنیان خانواده‌ها، تشکیل خانواده‌هایی بدون منطق و عقل و زندگی‌هایی توأم با سختی و ناراحتی روحی شود.»
نجفی در ادامه روش‌هایی برای رسیدن به عزت نفس بیان کرد: «کارها و تکنیک‌های زیادی برای احیای عزت نفس وجود دارد که از آن جمله می‌توان به شناخت خود انسان پرداخت. با شناخت جایگاه و ویژگی‌هایی که انسان دارد و شناخت بعد روحی انسان به عظمت جایگاه خود رسیده و قدر خود را می‌داند. انسانی که قدر خویشتن خویش را می‌داند حقیقتا به دنبال وابستگی و نشان دادن بزرگی خود به دیگران نیست و خود را مبر از این می‌داند که بخواهد به خاطر مهم شدن و ارزشمند شدن خود را نشان دهد و یا وابسته مکان، افراد و زمان شود، او ارزشمند است و خود را ارزشمند می‌داند فارغ از هر چیز شناخت جایگاه انسان می‌تواند عزت نفس از بین رفته هر کسی را به خودش برگرداند.»
وی افزود : «راه دیگر استفاده از تکنیک تلقین به نفس است این حس ارزشمندی باید از طریق تلقین به نفس بارها و بارها در روز تکرار شود و فرد در آینه و در خلوت خود این ارزشمندی را برای خود به زبان بیاورد، ممکن است در ابتدا ذهن که سالهاست با عدم عزت نفس عجین شده جلوی این کار را بگیرد و فرد مایل به تکرار آن نباشد اما با استمرار و پایبندی در این کار عزت نفس بازیابی می‌شود.»
ارسال دیدگاه