مشاور دبیرستان نمونه محبوبه محبی شهرستان نیشابور:
مهمترین عامل افت نمرات امتحانی استرس و عدم اعتماد به نفس دانش‌آموزان است
نیشابور (پانا) - مشاور دبیرستان نمونه محبوبه محبی شهرستان نیشابور گفت مهمترین عامل افت نمرات امتحانی دانش‌آموزان استرس و عدم اعتماد به نفس و باور نادرست از خودشان است.
مشاور دبیرستان نمونه محبوبه محبی شهرستان نیشابور در گفت‌و‌گو با پانا گفت: «استرس زیاد در دوران امتحانات باعث افت تحصیلی و موجب کاهش نمرات می‌شود پس اولین مرحله برای کاهش استرس در دانش آموزان، بررسی دلایل وجود استرس است تا اگر موردی قابل حل است برطرف شود.»
طرقی خاطر‌نشان کرد: «گاهی به علت روش‌های نادرست مطالعه، محیط مطالعه یا مشکلات خانوادگی استرس دانش‌آموزان افزایش می‌یابد اما با اقداماتی ساده و کاربردی مثل ورزش، تغذیه سالم، برنامه‌ریزی صحیح و خواب کافی می‌توان تا حد زیادی از استرس را کاهش داد.»
طرقی با اشاره به تاثیرات استرس بر دانش‌آموزان؛ افزود: «استرس موجب می‌شود آنچه را که دانش‌آموز زمان مطالعه آموخته است، به صورت ناقص یا به طور کلی به یاد نیاورند و افت تحصیلی شدید و در نتیجه کاهش اعتماد به نفس را تجربه کنند.»
رویا طرقی بیان کرد: «استرس به صورت کلی در تمام انسان‌ها وجود دارد، گاهی باعث انگیزش و تحرک مثبت است اما گاهی حجم بالای استرس باعث بروز اختلال می‌شود که مشکلاتی را به‌وجود می‌آورد. در این شرایط باید به دنبال راه‌های کاهش و دلایل به وجود آمدن آن باشیم. اگر برای درمان و کاهش آن اقدامی صورت نگیرد باعث به خطر افتادن سلامت روان حال و آینده خواهد شد.»
خبرنگار پانا: یاسمن همتی
ارسال دیدگاه