اثر یک ساعت خواب بیشتر

به گزارش خبرگزاری پانا، نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد، یک ساعت خواب بیشتر در مبتلایان به فشارخون طی ۶ هفته باعث کاهش فشارخون می‌شود.

به گزارش «MSN»، کمبود خواب و شیوه زندگی پر استرس در طولانی مدت با خطر افزایش فشارخون مرتبط است؛ این اولین تحقیقی است که ثابت کرده فشارخون را می‌توان با کنترل ساعت خواب پایین آورد.

به نظر می‌آید که کمبود خواب بر توانایی بدن در مقابله با هورمون‌های استرس‌زا تأثیرگذار است؛ این هورمون‌ها در بالا رفتن فشارخون نقش زیادی دارد؛ محققان می‌گویند، خواب بیشتر باید به عنوان درمان به بیماران توصیه شود.

منبع: فارس