ملحفه ها عامل اصلی كابوس های شبانه
خبرگزاری پانا: دانشمندان به تازگی دریافته اند كه خواب خوب و خواب بد علاوه بر تمامی پارامترهای روانی و سلامتی مرتبط به جنس الیاف روانداز و ملحفه ها و بالش ها نیز بستگی دارد و می تواند كیفیت خواب فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش پانا، براساس جدیدترین تحقیقات بدست آمده هر فرد به طور متوسط حدود یك لیتر در طول شب عرق می كند.
گفتنی است: اما الیاف پشمی مانع از گرم شدن و عرق كردن بیش از اندازه در افراد می شود.
بررسی ها نشان می دهند: الیاف پشمی و پنبه ای علاوه بر كنترل دمای بدن باعث ایجاد یك خواب عمیق در افراد می شد.
بررسی ها نشان می دهند: موادی مثل پلی استر، پرو سایر الیاف نایلونی باعث ازیاد عرق بر هم خوردن تنظیم دمای بدن خواب سطحی و قطع شدن های مكرر خواب در افراد می شود.
گفتنی است: الیاف پشمی و پنبه ای با تغییرات آب و هوایی سازگار هستند و برای سلامت فرد در دراز مدت بسیار موثر می باشد.
پزشكان به افراد توصیه می كنند: برای جلوگیری از بد خواب شدن و یا عرق كردن بیش از حد موقع خواب سعی كنند از الیاف پشمی در تركیب سرویس خواب خود به جای الیاف نایلونی استفاده كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال دیدگاه