معلم ورزش و «کوچ» به سوی لاغری

سیروان کریم‌پور، معلم نمونه کشوری از شهرستان سقز استان کردستان است که با ابتکار عمل خود در دوران پساکرونا، نرم‌افزار «برنامه ورزشی و رژیم لاغری ۳۰ روزه» را برای کاهش وزن دانش‌آموزانی که چاقی داشتند، طراحی و تولید کرده است.

وی در گفت‌وگو با پانا اظهار کرد: «بنده، نرم‌افزار را به دبیرخانه کشوری ارسال کردم که مقام دوم کشوری را به دست آورد و به عنوان معلم نمونه انتخاب شدم.»

کریم‌پور با اشاره به مشخصات نرم‌افزار گفت: «عنوان طرح «تولید نرم‌افزار برنامه ورزشی و رژیم غذایی لاغری ۳۰ روزه» است که جهت ساخت این نرم‌افزار از برنامه‌های متعددی استفاده شده و ۴ ماه طول کشید تا درست شود.»

این معلم کردستانی در خصوص سن و جنسیت دانش‌آموزان مورد هدف نرم‌افزار اظهار کرد: «جامعه هدف این نرم‌افزار، دانش‌آموزان پسر متوسطه اول و دومی هستند که بر اساس سنجش شاخص توده بدنی (BMI) در محدوده اضافه وزن و چاقی بوده و در سنین ۱۲ تا ۱۸ سال هستند.»

تولید نرم‌افزار فقط با ۱۲ هزار تومان هزینه

وی در خصوص هزینه‌های انجام‌شده برای طرح خاطرنشان کرد: «تمام کارهای نرم‌افزار که تحت ویندوز است به تنهایی توسط بنده انجام شد چون علاقه و آشنایی زیادی به کامپیوتر دارم. فقط مبلغ ۱۲ هزار تومان جهت رایت نرم‌افزار و ساخت کاور و عکس رنگی برای DVD اصلی هزینه شد و DVDهای دانش‌آموزان توسط خودشان تهیه و در دبیرستان برای آن‌ها رایت شد.»

کریم‌پور در خصوص زمان و مکان اجرای طرح بیان کرد: «نرم‌افزار در طول سال تحصیلی و در جهت کمک به «طرح کوچ» (طرح کنترل وزن و چاقی "کوچ" با هدف پیشگیری از بیماری‌های زمینه‌ای در مدرسه‌های سراسر کشور اجرا شده است‌) در فضای مجازی به‌صورت روزانه به دانش‌آموزان ارائه شد و پس از ساخت کامل نرم‌افزار روی DVD رایت و به دانش‌آموزان ارائه شد.»

وی در خصوص دلایل طراحی این برنامه گفت: «از آنجا که دانش‌آموزان با توجه به تعطیلی درس تربیت‌بدنی در مدارس در دوران کرونا دچار بی‌تحرکی شده و این امر باعث شده بود که تعداد زیادی از آنان به اضافه وزن و چاقی مبتلا شوند، بر آن شدم که برای رفع این مشکل، نرم‌افزار برنامه ورزشی و رژیم غذایی لاغری ۳۰ روزه را طراحی کنم تا دانش‌آموزان بدون نیاز به باشگاه بتوانند روزانه در منزل، رژیم غذایی مناسب به همراه حرکات ورزشی را دریافت و اجرا کرده و در نهایت کمکی به کاهش وزن آن‌ها شده باشد.»

این معلم نمونه که یکی از هزاران جلوه ویژه معلمی در کشور را به عرصه نمایش گذاشته است در خصوص اهداف این نرم‌افزار خاطرنشان کرد: «کمک به کاهش وزن دانش‌آموزان، آشنا کردن آن‌ها با رژیم غذایی مناسب، اجرای حرکات ورزشی در منزل و جلوگیری از مراجعه دانش‌آموزان به باشگاه و همچنین ایجاد نشاط و شادابی در دانش‌آموزان با اجرای حرکات ورزشی موزیکال در منزل از مهمترین اهداف تولید این برنامه بود.»

دلسوزی و علاقه‌مندی به بچه‌ها دلیل و انگیزه تولید نرم‌افزار شد

کریم‌پور با اشاره به نتایج به‌دست‌آمده نرم‌افزار افزود: «بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) که قبل و بعد از اجرای نرم‌افزار توسط دانش‌آموزان ثبت شد، حدود ۷۰ درصد از کسانی که برنامه‌ها و دستورات نرم‌افزار (ورزش‌ها و رژیم غذایی) را به‌طور کامل در منزل اجرا کرده بودند بعد از یک ماه حدود ۳ تا ۴ کیلوگرم، کاهش وزن پیدا کرده بودند و این انگیزه در بسیاری از دانش‌آموزان کم تحرک ایجاد شده بود که اجرای نرم‌افزار را در ماه‌های بعد نیز ادامه دهند.»

معلم نمونه کردستانی در خصوص انگیزه‌های خود برای تولید نرم‌افزار گفت: «بنده دبیر ورزش در دبیرستان استعدادهای درخشان (تیزهوشان) بودم و وقتی دیدم بچه‌ها چاق هستند و اضافه وزن دارند، تصمیم گرفتم برنامه‌ای برایشان طراحی کنم که بتوانند از آن استفاده کنند.»

وی با اشاره به سوابق معلمی خود اظهار کرد: «بنده قبل از اینکه استخدام رسمی شوم با آموزشیاری به آموزش و پرورش رفته و معلم دوره ابتدایی بودم و بعد از استخدام رسمی از آموزشیاری درآمده و معلم ورزش شدم. هم‌اکنون ۱۵ سال سابقه در آموزش و پرورش دارم و در تمام مقاطع ابتدایی، متوسطه اول و دوم بوده‌ام.»

کار کردن با دانش‌آموزان برایم لذت‌بخش است

کریم‌پور با بیان اینکه مهمترین دلیل تولید این نرم‌افزار، دلسوزی بنده نسبت به بچه‌ها بود، خاطرنشان کرد: «وقتی می‌دیدم بچه‌ها به دلیل چاقی و وزن بالا نمی‌توانستند تحرک داشته باشند و مشکل داشتند، تصمیم گرفتم کاری کنم تا بچه‌ها بتوانند از آن استفاده کنند تا حداقل وزنی کم کنند و بتوانند زندگی سالم‌تری داشته باشند.»

وی با تاکید بر اینکه اگر به گذشته برگردم باز هم شغل معلمی را انتخاب می‌کنم، افزود: «پدرم هم معلم ورزش بوده و خودم هم این شغل را دوست دارم. کار کردن با دانش‌آموزان برایم خیلی لذتبخش است و دوست دارم همیشه بتوانم کمکی به آن‌ها کنم که یکی از مشکلات‌شان را رفع کنم.»