کرج (پانا) - یک روان‌درمانگر در استان البرز با تأکید بر نقش ورزش در بهبود سلامت روان گفت: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق‌وخو و حتی کمک به درمان افسردگی کمک کند. زیرا ورزش، کلید طلایی سلامت روان و آرامش ذهنی افراد است.
کرج (پانا) - یک روان‌درمانگر در استان البرز با تأکید بر نقش ورزش در بهبود سلامت روان گفت: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب، بهبود خلق‌وخو و حتی کمک به درمان افسردگی کمک کند. زیرا ورزش، کلید طلایی سلامت روان و آرامش ذهنی افراد است.
کرج (پانا) - یک روانشناس و روان‌درمان در استان البرز گفت: سلامت‌روان به کسی نسبت داده می‌شود که عملکردش در سطح قابل‌قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری باشد زیرا آگاهی‌بخشی در مورد سلامت روان از ضروریات هرجامعه پیشرو است.