غذا‌های سالمی که قند خونتان را بالا می‌برند

تهران (پانا) - وقتی صحبت از افزایش قند خون و غذا‌های که باعث این اتفاق می‌شوند به میان می‌آید اولین چیز غذا‌های شیرین و کربوهیدرات‌های فرآوری شده هستند که متهم می‌شوند. اما خوب است بدانید که که برخی مواد غذایی که از آن‌ها به عنوان غذای سالم یاد می‌شود نیز می‌توانند قند خون شما را افزایش دهند.