تهران (پانا) - خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
تهران (پانا) - خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است اما باید بدانید که خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود.
تهران (پانا) - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی یا سرطان را به 2 برابر یا حتی سه برابر افزایش دهد به خصوص اگر افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن باشند.
تهران (پانا) - برای خرید مدرسه به فرزندتان حق انتخاب بدهید. می‌توانید برای وسایل مورد نیازش بودجه‌ای تعیین کنید و به او این امکان را بدهید که در کنار انتخاب متناسب با سلیقه‌اش، مدیریت مالی را نیز بیاموزد.