تهران (پانا)-خروپف کردن یکی از آزاردهنده‌ترین عادت‌هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان فرد می‌شود.
تهران (پانا)-خروپف کردن یکی از آزاردهنده‌ترین عادت‌هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان فرد می‌شود.
تهران (پانا) - خر و پف امر شایعی در میان تعدادی زیادی از مردم است که برای دیگران بسیار آزاردهنده می‌شود. چاقی افراد و خشکی محل خواب از عوامل اصلی ایجاد خر و پف اعلام شده است. اما تمرینات ساده در زبان و دهان می‌تواند به رفع این معضل کمک کند.