چگونه مانع جذب ویتامین‌ها و املاح معدنی غذا‌ها می‌شوید

تهران (پانا) - حتی اگر به سراغ انتخاب سالم‌ترین گزینه‌های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی‌توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آن‌ها بهره‌مند شوید.