تهران (پانا) - خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ خواب برای اینکه سالم و مناسب باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.
تهران (پانا) - خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ خواب برای اینکه سالم و مناسب باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.