افکار منفی را شکست دهید

تهران (پانا) ـ به‌نظر شما چیزی که رفتار و عملکرد ما را در بیشتر مواقع مشخص می‌کند چیست؟ چگونه می‌توانیم بر رفتارهای بدبینانه و منفی خود مسلط شویم و از آنها جلوگیری کنیم؟ آیااصلا چنین چیزی امکان‌پذیر است؟همه افراد وقتی کسی به آنها اهانتی کند، بعنوان مثال بگوید: چقدر شما تنبل هستید! چقدر شلخته و بی‌دقت هستید! فورا واکنش نشان می‌دهند که این‌طور نیست و هر چه که به ذهنشان برسد، ممکن است برای دفاع از خود بگویند. اما زمانی‌که چنین حرفهایی را به خود بگویند، چه؟ آیا واقعا در گفت‌و‌گوی درونی از خود دفاع…