تهران (پانا) - این روزها به روش‌های مختلف می‌توان لاغر شد اما برخی‌ها هستند که با وجود کم‌خوری لاغر نمی‌شوند که چندین علل تغذیه‌ای دارد.
تهران (پانا) - این روزها به روش‌های مختلف می‌توان لاغر شد اما برخی‌ها هستند که با وجود کم‌خوری لاغر نمی‌شوند که چندین علل تغذیه‌ای دارد.
تهران (پانا) - گردو ماده مفیدی است که بسیار کالری مفیدی دارد. اما همین گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.
تهران (پانا) - سرکه سیب یکی از ماده‌های بسیار موثر برای لاغری است. اما باید دانست چطور و به چه شیوه‌هایی آن را مصرف کرد تا به لاغری موثر رسید.
تهران (پانا) - غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر است اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی‌سوز‌های طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
تهران (پانا) - سیر، ماده‌ای غذایی ریزی که بویی خاص و تند دارد و به همین علت کمتر توسط افراد مصرف می‌شود.اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند.
تهران (پانا) - دستورات ساده‌ای به هنگام خواب وجود دارند که می‌توان با به کار بستن آن‌ها اقدام به کاهش وزن کرد.
تهران (پانا) - کارشناس دارویی دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح خطرهای لاغری بر اثر مصرف داروهای گیاهی غیرمجاز پرداخت.
تهران (پانا) - خوردن ماهی جزو رژیم غذایی است که برای لاغری بسیار توصیه شده است اما برای تاثیر آن بر کاهش وزن باید نکات بسیار مهمی در مصرف ماهی رعایت شود.
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی، دلایل مختلفی در افراد متفاوت دارد. اما بدخوابی و بی‌خوابی از عوامل مهم چاقی است که با بهبود همین مسئله ساده می‌توان از افزایش وزن بیهوده جلوگیری کرد.