تهران (پانا) - راه‌های کنترل خشم به سبک مانترا روشی کاملا ساده است اما تاثیری فوق‌العاده خواهد داشت چرا که این روش‌ها در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد و مورد تایید قرار گرفته‌اند.
تهران (پانا) - راه‌های کنترل خشم به سبک مانترا روشی کاملا ساده است اما تاثیری فوق‌العاده خواهد داشت چرا که این روش‌ها در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد و مورد تایید قرار گرفته‌اند.
تهران (پانا) - بسیاری از افراد هستند که به‌هنگام گرسنگی بسیار عصبی می‌شوند. شاید بهتر باشد بدانید که دلایل این عصبانیت چیست؟
تهران (پانا) - گاهی اوقات بدون آنکه فرد بفهمد چرا، عصبانیت و خشم زیادی درونش دارد. این مسئله می‌تواند عوامل مختلفی از احساس افسردگی و تنهایی گرفته تا تغذیه و خواب نامناسب داشته باشد.
تهران (پانا) - استرس، عصبانیت، ناراحتی و خستگی، احساساتی هستند که ممکن است در برخی مواقع با شدتشان ما را معذب کنند اما برخی خوراکی‌ها هستند که در عین سلامت بودن به بهتر شدن وضعیت روحی در چنین مواقعی کمک می‌کنند.
تهران (پانا) - فریاد زدن یک نمود عصبانیت است که خود به تنهایی عوارض خطرناکی برای سلامت ذهنی و جسمی ایجاد می‌کند و به روش‌های مختلف می‌توان آن را کنترل کرد.
تهران (پانا) - تکرار جملات آرامش بخش در مهار کردن احساسات منفی و ناامیدکننده مؤثر است و کنترل شرایط را برای شما آسان‌تر می‌کند. سعی کنید به آرامی عباراتی مانند «همه چیز خوب است و همه چیز درست می‌شود» را با خود تکرار کنید.
تهران (پانا) - عصبانیت یا در درجه‌های بیشتر جنون‌های آنی می‌توانند باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای افراد شوند.
تهران (پانا) - همه ما می‌دانیم که گرسنگی گاهی اوقات می تواند روی احساسات و درک ما از محیط اطراف تاثیر بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت می‌شود و انگار که اصلا حوصله نداریم و کلافه هستیم.
تهران (پانا) - پسر جوان که در یک درگیری چشم مرد همسایه را کور کرده بود در حالی که از این موضوع ابراز پشیمانی می‌کرد عصبانیت را عامل این اتفاق دانست.
تهران (پانا) - مرد جوان که پس از اعتراف به قتل همسرش بازداشت شده بود وقتی پایش به دادگاه رسید، موضوع قتل را انکار کرد و گفت: من فقط داشتم با همسرم شوخی می‌کردم.