فواید کیوی و اثر شفابخش آن
خبرگزاری پانا : چه کسی می‌داند که این میوه قهوه‌ای پرزدار سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و سالم‌ترین مواد مغذی است.
* کاهش فشار خون
پتاسیم موجود در کیوی فشار خون را پایین می‌آورد. همچنین پکتین (فیبر محلول) در این میوه باعث می‌شود که میزان کلسترول خون ثابت بماند.
*ضد سرطان
کیوی حاوی ماده‌ای به نام «فایتوکمیکال» است که از سرطان جلوگیری می‌کند. کیوی دارای ویتامین E نیز است، یک عدد کیوی بزرگ ۸۰ میلی‌گرم ویتامین C دارد که از سیستم ایمنی بدن محافظت می‌کند.
*پیشگیری از انحطاط
کیوی حاوی لوتئین و زکسانتین و آنتی‌اکسیدان است که برای سلامت چشم مفید است و از بیماری انحطاط ماکولا (بیماری شایع شبکیه چشم) پیشگیری می‌کند.
* لاغر شوید
با خوردن این میوه وزن کم کنید. کیوی میزان زیادی فیبر دارد و از آنجا که با خوردن مواد غذایی حاوی فیبر کمتر احساس گرسنگی می‌کنید کمتر هم غذا می‌خورید. خبر خوب آنکه یک عدد کیوی بزرگ تنها ۵۵ واحد کالری دارد و یک میان وعده بسیار کامل است
داغ نیوز
ارسال دیدگاه