مشاور دبیرستان دخترانه شهید همت ملارد:
درمان پرخاشگری در دانشآموزان شناختی و رفتاری است
ملارد(پانا) - مشاور دبیرستان دخترانه شهید همت ملارد در مورد روش درمان پرخاشگری در نوجوانان و اهمیت تشخیص آن بیان کرد درمان پرخاشگری در دانشآموزان، درمان شناختی رفتاری است.
محبوبه نقی‌زاده، مشاور مدرسه دخترانه شهید همت، در رابطه با دلیل پرخاشگری دانشآموزان از لحاظ فیزیولوژیکی گفت: «مطالعات نشان می‌دهد که افزایش ترشح هورمون تستوسترون باعث افزایش عصبانیت در نوجوانان می‌شود، کاهش قندخون نیز یکی از عوامل بیولوژیکی در پرخاشگری است.»
وی ادامه داد: «نوجوانی که در معرض آسیب‌های جسمی قرار گرفته، توهین و آسیب‌های کلامی در خانه و تنبیه فیزیکی از سنین کم را تجربه کرده است، بیشتر در معرض پرخاشگری قرار دارد؛ تحت فشار گذاشتن نوجوان برای کارهایی که تمایلی به انجام آن ندارد، افسردگی در نوجوانان و احساس گناه، تربیت غلط در محیط خانواده، مقایسه مداوم نوجوانان با همسالان در فامیل، دوستان، تماشای برنامه‌ها و انجام بازی‌های کامپیوتری خشونت‌آمیز از دیگر علل ایجاد پرخاشگری در نوجوانان است.»
نقی‌زاده افزود: «پرخاشگری یکی از موثرترین عواملی است که می‌تواند منفی‌ترین اتفاقات زندگی یک فرد، به ویژه برای دانشآموزان را که در سن حساسی هستند رقم بزند.»
این مشاور خطاب به دانش آموزان ادامه داد: «برای درمان پرخاشگری بهتر است سبک زندگی فرد تغییر کند و علت‌های اصلی پرخاشگری مشخص شود، نوجوان می‌تواند یاد بگیرد که چگونه با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خودش، از شرایط تحریک‌کننده پرخاشگری جلوگیری کند، به عنوان مثال، نوجوان می‌تواند آموزش ببیند که چطور ارتباط درستی با دیگران برقرار کند، بدون این که پرخاشگر شود.
نقی‌زاده تصریح کرد: «راه‌حل دیگر برای درمان پرخاشگری ایجاد صمیمیت در محیط خانواده است. چرا که صمیمیت نقش زیادی در کاهش پرخاشگری و درمان آن، به مرور زمان دارد، یکی از رایج‌ترین انواع روان درمانی، برای درمان پرخاشگری، درمان شناختی رفتاری است. هدف از این نوع درمان این است که به نوجوان پرخاشگر کمک کند تا افکار منفی سرکوب شده را که در پشت رفتارهای خشمگین او پنهان شده است، بشناسد. نوجوانان با کمک یک مشاور یا روانشناس می‌توانند یاد بگیرند چگونه شرایط سخت و بحرانی در زندگی را با موفقیت بیشتری مدیریت کنند.»
وی تشریح کرد: «فعالیت بدنی و ورزش می‌تواند به کاهش خشم و عصبانیت نوجوان، کمک کند و باعث تخلیه انرژی‌های منفی فرد شود، نوجوان می‌تواند از مهارت‌های آرام‌بخش برای کنترل پرخاشگری مثل تن‌آرامی استفاده کند، انجام تمرینات تنفسی عمیق یا نوشتن احساسات و افکاری که باعث ناراحتی و خشم او شده است، برقراری ارتباط موثر با والدین و صحبت با آنان در زمینه مشکلات و دغدغه‌های دوره نوجوانی می‌تواند کمک بسیار زیادی به نوجوان برای کاهش رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشد.»
نقی‌زاده در پایان به والدین دانشآموزان توصیه کرد: «والدین در برخورد با نوجوان اصل تغافل و گذشت را مدنظر داشته باشند، هنگامی که نوجوان رفتارهای مثبت دارد از طریق توجه، تشویق و تعریف این رفتارها را تقویت کنند، در برخورد با نوجوان پرخاشگر نباید از تنبیه، دعوا و تحقیر استفاده کنند، بهتر است والدین با مشورت فرزند لیستی از کارهایی که باعث آرامش نوجوان می‌شود تهیه کنند و زمانی که نوجوان در شرایط آرامی قرار دارد، با او درباره رفتارهای پرخاشگرانه و پیامدهای آن صحبت کنند، الگوی خوبی از نظر رفتاری برای نوجوان باشند و انجام فعالیت‌های بدنی و ورزشی را در برنامه زندگی خود داشته باشند، همچنین در صورت ادامه رفتارهای پرخاشگرانه توسط نوجوان حتما به مشاور یا روانشناس مراجعه کنند.»
دانش‌آموز خبرنگار: نیلوفر شاه آبادی
ارسال دیدگاه