به چه دلالیلی شست پا درد می‌گیرد؟

به گزارش نمناک، درد شست پا را افرادی که نقرس و آرتروز دارند بیشتر می شناسند. این درد موجب ایجاد مشکل دردناکی در راه رفتن و خم و راست شدن انگشت پا می شود؛ این درد می تواند نشانه مشکلی جدی در بدن شما باشد، پس با توجه به نکاتی که در این بخش آورده ایم در مورد درد شست پا بیشتر بدانید.

علل جزئی درد شست پا

سلولیت (عفونت پوست)

ناخن فرو رفته در انگشت

پارونیکیا (عفونت ناخن انگشت پا)

پدیده یا بیماری رایناد

اغلب درد شست پا ممکن است از ورم مفاصل باشد. ورم مفاصل به معنای التهاب مفاصل است. معمول ترین اشکال آرتروز:

نقرس: این نوع آرتروز به دلیل تجمع کریستال های اسید اوره در مفاصل برخی افراد رخ می دهد. درد نقرس و آرتروز نقرسی به سرعت اتفاق می افتد. در فرد سریع درد شدید، قرمزی، و تورم در یک مفصل وجود خواهد آمد.

نقرس از مهم‌ترین علل درد شست پا

آرتروز: این نیز به "سایش و پارگی مفاصل" گفته می شود و رایج ترین نوع آرتروز است. وقتی افراد پیر می شوند، غضروف در مفاصل پایین می افتد. این نوع آرتروز به طور مساوی روی هر دو طرف بدن تاثیر می گذارد ؛ مفصل ها آسیب می بینند و احساس سرما می کنند. آرتروز اغلب بعد از ۵۰ سالگی دیده می شود. تقریباً همه وقتی پیر می شوند، نوعی فرسودگی و آرتروز را خواهند داشت.

آرتریت روماتوئید: این نوع نادری از آرتروز است. این بیماری معمولاً هر دو طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر درد، ممکن است قرمزی، تورم، سفتی و گرما وجود داشته باشد. برای تشخیص این نوع آرتروز، آزمایش های خون ویژه ای مورد نیاز است.

بعضی از افراد انگشت های بد شکلی دارند. اینها گاهی اوقات باعث درد کف پا و انگشت شست پا می شوند:

پا پنجه

انگشت چکشی

انگشت بالا آمده

غده ها و برآمدگی هایی می تواند روی انگشتان پا ایجاد شوند و اینها گاهی اوقات باعث درد خفیفی می شوند.

پینه پا و میخچه: اینها نواحی ضخیم تر پوست سخت هستند که در نوک یا بین انگشتان پا شکل می گیرند.

درد شست پا به دلیل میخچه و پینه پا

چه زمانی درد شست پا نگران کننده است؟

در متن زیر برخی از نشانه ها حاکی از آن است که درد انگشت پا ممکن است جدی باشد. شما باید به دنبال کمک پزشکی باشید اگر:

علائم عفونت رخ دهد (مانند گسترش قرمزی، رگه قرمز، گرما)

تورم مفاصل همراه با تب

عفونت پاها و انگشتان پا می تواند در افرادی که دیابت دارند جدی تر شود.

مقیاس درد شست پا

هیچ دردی وجود ندارد اگر میزان درد از مقیاس ۰ تا ۱۰ ، ۰ است.

ملایم: درد شما را از کار، مدرسه یا سایر فعالیت های نرمال دور نگه نمی دارد. میزان درد در مقیاس ۰ تا ۱۰، برابر با ۱-۳ است.

متوسط: درد شما را از کار کردن یا رفتن به مدرسه دور می کند. درد شما را از خواب بیدار میکند. میزان درد از مقیاس ۰ تا ۱۰ برابر با ۴-۷ است.

شدید: این درد خیلی بد است. ممکن است بدتر از هر دردی باشد که قبلا داشته اید. این کار شما را از انجام هر گونه فعالیت عادی باز می دارد. میزان درد در یک مقیاس ۰ تا ۱۰ برابر با ۸ - ۱۰ است.

چه زمانی برای درد انگشت شست پا باید به پزشک مراجعه کرد؟

درد شدید

تب و انگشت پا باد کرده

تب و ناحیه قرمز پوست انگشت پا

قرمزی زیاد یا رگه های قرمز

پوست بنفش یا سیاه انگشت پا

بی حسی (از دست دادن احساس) در انگشت های پا

احساس ضعف و یا مریضی

شما فکر می کنید که باید مراجعه کنید، و مشکلتان ضروری است.

زمان مراجعه به پزشک برای درد شست پا

در صورت بروز این موارد در عرض ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کنید:

چرک زرد زیر پوست ناخن انگشت پا (پوست) و یا چرک زیر ناخن پا

چیزی مثل یک جوش، زخم آلوده، یا جوش خارش دار

درد انگشت شست پا بیشتر از ۷ روز طول می کشد

درد انگشت پا بعد از هفته ها یا ماه ها می رود و برمی گردد

بی حسی (از دست دادن احساس) و یا احساس سوزش (سوزن و سوزن)

درد انگشت شست پا برای هفته ها و یا ماه ها طول می کشد

انگشت شست پا متورم

ناخن کلفت و زشت

دیابت یا جریان خون ضعیف (گردش ضعیف، بیماری های قلبی)

ناشی از پینه معروف، میخچه، انگشت شست پا چکشی، انگشتان شست پا بالا رفته

ایجاد یا بدتر شدن درد با قرار گرفتن در معرض سرما

قرمزی و ورم شدید شست پا

چیزی که باید بدانید درد انگشت شست پا می تواند توسط چیزهای خیلی زیادی ایجاد شود. استفاده بیش از حد از آن، پیاده روی و یا رقصیدن می تواند باعث درد شود. عفونت ناخن و یا انگشت شست پا می تواند باعث درد شود.

کفش هایی که بسیار تنگ هستند، می توانند باعث درد شوند. درد همچنین می تواند ناشی از ورم مفاصل، نقرس، پینه و میخچه باشد.بهترین راه برای درمان درد پا بستگی به علت دقیقش دارد و این چند نکته است که باید به آن توجه کرد.

سرما یا حرارت

برخی افراد متوجه می شوند که یک پک و کمپرس سرد یا گرم به دردشان کمک می کند.

کمپرس سرد

برای درد یا تورم، از یک بسته سرد یا یخ که در یک پارچه مرطوب پیچیده شده استفاده کنید. آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی قسمت مورد نظر بگذارید. ۴ بار در روز اول انجام دهید و بعد همان قدر که نیاز است تکرار کنید.

کمپرس گرما

اگر درد بیش از ۲ روز طول بکشد، گرما را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید. از کیسه گرمایی، پد گرمایی و یا پارچه مرطوب گرم استفاده کنید. این کار را به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهبد و سپس در صورت نیاز تکرارش کنید. همچنین می توانید به جای آن حمام آب گرم بگیرید. ناحیه مورد نظر را زیر آب گرم قرار دهید.

از درد شست پا انتظار چه چیزی را باید داشت؟

درد ناشی از استفاده بیش از حد از پا ممکن است در چند روز آینده بهتر شود. درد باید ظرف یک هفته برطرف شود.درد ناشی از عفونت ناخن انگشت پا، باید در عرض چند روز با درمان با آب ولرم مصرف شود.

درد و سفتی ورم مفاصل می تواند مزمن باشد. یعنی می تواند هفته ها، ماه ها و یا چند سال دوام بیاورد و گاهی اوقات درد می تواند شروع شود و بعد از چند روز بهتر شود. آنچه در موارد دیگر انتظار می رود به علت درد بستگی دارد.

اصطلاح پزشکی برای عفونت ناخن انگشت شست پا، پارونیکا است و این می تواند به خاطر یک ناخن رشد نکرده، یک ریشه ناخن، و یا از بریدن ناخن های پای شما رخ دهد.اغلب، هیچ دلیل خوبی برای توضیح اینکه چرا این اتفاق می افتد وجود ندارد.

علائم اصلی شامل قرمزی و درد پوست در اطراف ناخن است ؛ معمولاً شما می توانید این را در خانه با خیساندن در آب و پماد آنتی بیوتیک درمان کنید اگر چرکی است، ممکن است لازم باشد برای معاینه به پزشک بروید تا آن را تخلیه کند.

در اینجا توصیه هایی برای مراقبت شست پا وجود دارد که کمک می کنند

خیساندن در آب گرم

انگشت خود را در آب گرم به مدت ۱۵ دقیقه و سه بار در روز خیس کنید و کامل خشک کنید.

راه های مراقبت از شست پا به این شرح است.

پماد آنتی بیوتیک

پماد آنتی بیوتیک (OTC) را بر روی ناحیه قرمز بمالید و این کار را ۳ بار در روز انجام دهید.

انتظار چه چیزی را باید داشت؟ قرمزی و درد باید بین ۲-۳ روز بهتر شود.

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

قرمزی پخش شد

یک منطقه چرکی در زیر پوست داشتید

سه روزه بهتر نشدید

فکر می کنید که باید توسط پزشک دیده شوید

بدتر می‌شوید

ناخن رشد نکرده

رشد‌نکردن ناخن انگشت شست پا

ناخن انگشت پایی که به داخل گوشت انگشت پا می رود، می تواند باعث درد و رنج شود. برای درمانش، گوشه تیز ناخن باید بلند شود تا آن را از بریدگی در پوست جدا نگه دارد. دو راه برای انجام این کار وجود دارد. در اینجا توصیه هایی برای مراقبت وجود دارد که می توانند کمک کنند.

درمان ناخن انگشت پایی که با داخل گوشت پا رفته:

روش ۱: قرار دادن مقدار کمی پنبه در گوشه ناخن، که به داخل گوشت رفته است.

روش ۲: یا به جای آن می توانید از نخ دندان استفاده کنید.

یک تکه نخ دندان یا قلاب ماهیگیری را بردارید و سعی کنید آن را زیر گوشه ناخن بکشید. ناخن را به سمت بالا بکشید. به این ترتیب تا نیم اینچ (۱ سانتیمتر) از هر طرف بماند.

هر روز این کار را بکنید تا اینکه احساس بهتری داشته باشید.

چیزی که باید انتظار داشته باشید این است که درد باید ظرف ۳-۷ روز بهتر شود

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

درد بیش از ۷ روز طول بکشد.

فکر می کنید که باید توسط پزشک دیده شوید:

بدتر شوید

داروهای ضد درد می خورید

درمان ناخن که به داخل گوشت رفته

داروی درد شست پا

اگر درد دارید می توانید یکی از داروهای زیر را بخورید:استامینوفن، ایبوپروفن، یا ناپروکسن.اینها داروهای ضد درد بدون نسخه (OTC) هستند. شما می توانید آنها را از داروخانه بخرید.کم ترین مقدار دارویی که باعث می شود درد شما احساس بهتری داشته باشد، استفاده کنید.استامینوفن در افراد بالای ۶۵ سال ایمن تر از ایبوپروفن یا ناپروکسن است.بروشورهای دستورالعمل و هشدارهای مربوط همه داروهایی را که می گیرید را بخوانید.

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

سوالات بیشتری دارید

فکر می کنید که باید توسط پزشک دیده شوید

بدتر شدید

پیش گیری از مشکلات پا

مراقبت از کف پا - کلی

کف پاهایتان را به طور منظم بررسی کنید. درد، قرمزی، و پینه را بررسی کنید.از پا برهنه راه رفتن در مکان های گرم و مرطوب مانند رخت کن خودداری کنید.جوراب ها را هر روز و یا وقتی خیس می شوند، عوض کنید .اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید.

توصیه هایی برای مراقبت و سلامت پاها عنوان می‌شود.

مراقبت از پا - تمیز کردن

پاهای خود را روزانه با استفاده از صابون ملایم و آب ولرم بشویید.کف پاهای خود را به ویژه بین انگشتان پا خشک کنید.کمی لوسیون (بدون عطر با لانولین) روی پاهای خود پس از حمام بزنید. این کار به رطوبت رسانی پوست کمک می کند. بین انگشتان خود لوسیون نزنید.

مراقبت از پا- ناخن گرفتن

ناخن های انگشت پای خود را صاف کوتاه کنید. از ناخن گیر استفاده کنید. گوشه های ناخن را نگیرید. شما باید بتوانید گوشه های ناخن را ببینید.اگر با گرفتن ناخن هایتان دچار مشکل شدید، اجازه دهید شخص دیگری آنها را بگیرد متخصصین ناخن می تواند مراقبت از ناخن را به شما ارائه دهند.

کفشی بپوشید که کاملا اندازه است

کفش ها باید انگشتان را به طور کل در خود جای دهند، به طوری که انگشتان شما احساس تنگی نکنند.پوشش قسمت جلویی پا باید اندازه بلندترین انگشت شما باشد.زمانی که کفش های جدید می خرید، آن ها را در وسط روز خریداری کنید.

دلیل: پاها در طول روز باد می کنند و بزرگ تر می شوند.

از پوشیدن کفش پاشنه بلند اجتناب کنید.

ارتفاع پاشنه نباید بلندتر از ۲ اینچ ( ۵ سانتیمتر) باشد.

کفش مناسب را برای هر فعالیت مناسبی بپوشید:

کفش های دو را برای دویدن استفاده کنید.

از نوع درست کفش‌های حفاظتی برای محل کار خود استفاده کنید.