امروز: شنبه 22 مرداد 1401 - 13:24 تبلیغات
خبرگزاری پانا
  • خبرگزاری پانا
  • صفحه اصلی
  • آموزش و پرورش
      در حال بارگزاری
  • سیاسی
      در حال بارگزاری
  • اقتصادی
      در حال بارگزاری
  • اجتماعی
      در حال بارگزاری
  • فرهنگی
      در حال بارگزاری
  • ورزشی
      در حال بارگزاری
  • عکس
      در حال بارگزاری
  • ویدئو
  • رسانه‌های دیگر
      در حال بارگزاری
  • استانها
    • صفحه اصلی استان‌ها
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • اصفهان
    • البرز
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • شهرستانهای تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان و بلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهگیلویه و بویراحمد
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • هرمزگان
    • همدان
    • یزد
  • دانش‌ آموز خبرنگار
  • آرشیو
  • درباره ما
  • ارتباط با ما

پانا استانها

مهشید عبادی*

سلامت روانی عامل ضروری در زندگی روزمره

سلامت روانی عامل ضروری در زندگی روزمره

6/25/2022 10:24:00 AM
6/25/2022 10:24:00 AM
شنبه 4 تیر 1401 - 10:24
سلامت روانی عامل موثر در زندگی روزمره

‌بهداشت روانی یا سلامت روانی، به سلامت شناختی، رفتاری و عاطفی اشاره داشته و در مورد این است که افراد چگونه تفکر، احساس و رفتار می‌کنند.

مردم گاهی اوقات از واژه «بهداشت روانی» به معنای عدم وجود اختلال روانی استفاده می‌کنند.

البته سلامت روانی می‌تواند بر زندگی روزمره، روابط و سلامت فیزیکی تاثیر بگذارد. با این حال، این ارتباط در جهت دیگر نیز کار می‌کند و عوامل موجود در زندگی افراد، ارتباطات بین فردی و عوامل فیزیکی همه می‌توانند به اختلالات سلامت روانی کمک کنند.

مراقبت از سلامت روانی می‌تواند توانایی فرد برای لذت بردن از زندگی را حفظ کند، انجام این کار شامل رسیدن به یک تعادل بین فعالیت‌های زندگی، مسئولیت‌ها و تلاش‌ها برای دستیابی به تاب‌آوری روانشناختی است. ناگفته نماند شرایطی نظیر استرس، اضطراب و افسردگی همه می‌توانند بهداشت روانی را تحت‌ تاثیر قرار دهد و برنامه روزمره فرد را مختل کنند.

طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی وضعیتی از رفاه است که در آن فرد توانایی‌های خود را درک می‌کند، می‌تواند با تنش‌های طبیعی زندگی مقابله کند، به طور موثر کار کند و قادر به کمک به جامعه خود باشد.

سازمان بهداشت جهانی تاکید می‌کند که سلامت روانی چیزی بیش از فقدان اختلالات روانی یا معلولیت‌ها است. ​

همچنین تاکید دارند که حفظ و احیای سلامت روانی در افراد و همینطور در انجمن‌ها و جوامع مختلف در سراسر جهان موضوعی حیاتی است.

هر فردی با توجه به سن، جنس، درآمد یا قومیت خود در معرض خطر ابتلا به اختلال سلامت روانی قرار دارد. یکی از عوامل اصلی ناتوانی‌ در ایالات‌متحده و بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته اختلالات روانی هستند.

بهداشت روانی فرد می‌تواند از شرایط اجتماعی و مالی، عوامل بیولوژیکی و انتخاب‌های سبک زندگی تشکیل شود و اکثر افراد مبتلا به اختلال سلامت روانی در یک زمان بیش از یک مشکل دارند.

لازم به ذکر است که سلامت روانی خوب به تعادل مناسب عوامل مختلف بستگی دارد و بخش‌های مختلف زندگی و جهان به طور کلی می‌توانند در کنار هم به ایجاد اختلالات کمک کنند. ​عواملی که به دو دسته تغییر پذیر و تغییر ناپذیر می‌توانند در اختلالات سلامت روانی موثر باشند.

عوامل تغییر پذیر برای اختلالات سلامت روان عبارتند از: شرایط اجتماعی-اقتصادی، شغل، میزان مشارکت اجتماعی افراد، تحصیل، کیفیت مسکن و عوامل غیر قابل تغییر شامل: جنسیت، سن، قومیت است.

از بین بیماری‌های روانی می‌توان به اختلال اضطراب عمومی که یکی از اختلالات روانی مهم به شمار می‌رود اشاره کرد که انجمن روانپزشکی آمریکا آن را یک نگرانی نامتناسب می‌داند که موجب مختل شدن زندگی روزمره می‌شود و ممکن است افراد مبتلا علائم فیزیکی را نیز تجربه کنند.

فرد مبتلا گاهی اوقات ممکن است بدون هیچ محرکی، احساس اضطراب کند و لزوما به یک محرک خاص نیاز ندارد که این علائم بی‌قراری، ​خستگی، ​منقبض‌شدن عضلات و ​قطع شدن خواب هستند.

از راه‌های درمان مشکلات بهداشت روانی می‌توان به خودیاری، مصرف دارو روان‌درمانی یا صحبت‌درمانی اشاره کرد که خودیاری کمک فرد به خود است که از بهترین این روش‌ها به شمار می‌رود.

دانش‌آموز خبرنگار*

سلامت روانی تنش های زندگی
اخبار مرتبط
  • تهدید سلامت روان دانش آموزان در فضای مجازی

  • آموزش مجازی می تواند انقلابی در آموزش دنیا ایجاد کند

نظرات
1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.
نظر شما با موفقیت ثبت شد

  • پربیننده ها
  • آخرین
  • پاسخ به 9 سوال کلیدی دانش‌آموزان درباره تغییرات کنکور 1402

  • غرق شدن 4 نفر از اعضای یک خانواده در رود کارون

  • ۸۰۶ هزار معلم مشمول قانون رتبه‌بندی معلمان می‌شوند

  • گرانترین استان‌های ایران معرفی شدند

  • بمب جدید پرسپولیس منفجر شد

  • سریال‌های جدید سیما به آنتن رسید

  • گیلان لرزید

  • اردوی تفریحی تربیتی دهه هشتادی‌های بهارستانی

  • آخرین آمار مرگ‌و‌میر کرونایی در کشور؛ شناسایی ۶۴۰۴ بیمار جدید و مرگ ۶۸ تن

  • از خواص نعناع چه می‌دانیم؟

  • تجلیل از خبرنگاران فعال پانا بهارستان یک

  • عراقچی: سرداران و سربازانی‌ که در نبرد با داعش جان خود را فدای امنیت ایران کردند، مایه افتخارند

  • توقف عملیات جستجوی مفقودشدگان در ارتفاعات دماوند

  • واکنش کنعانی به داستان‌سرایی آمریکا علیه ایران

  • اجتماع رهروان زینبی در شهرستان اسلامشهر

  • هواپیمای تهران - کیشِ ماهان به فرودگاه مهرآباد بازگشت

  • تهران گرم‌تر می‌شود

  • پذیرش دانشجو صرفا از طریق سوابق تحصیلی خواست وزارت بهداشت نیست

  • اردوی تربیتی مسیر زندگی دانش‌آموزان را اصلاح می‌کند

  • جهرمی: حضور دولت در ۳۱ استان در کمتر از یک سال، بی‌سابقه است

  • نظر وزیر صمت درباره حضور در نمایشگاه اتوموبیلیتی مسکو

  • حریق ساختمان مسکونی در تهران؛ 4 خودرو در آتش سوخت

  • آغاز اجراهای نمایش «آناتول» در نوفل‌شاتو

  • سکه 14 میلیون و 780 هزار تومان شد

  • هیأت انتخاب رویداد بین‌المللی تئاتر «صاحبدلان» معرفی شدند

  • فردا؛ نشست مشترک ‌مجلس و دولت برگزار می‌شود

  • ترکیب تیم تکواندو نوجوانان ایران اعلام شد

  • ‌نیاز جدی کشور گشودن گره از کار مردم است

  • سفر وزیر ورزش به قونیه

  • تمجید خبرنگار اسپانیایی از ملی‌پوش ایران بعد از پیوستن به پالما

  • رشد ۵۱ درصدی خرید تضمینی گندم در سال جاری

  • خوشامدگویی سفیر هلند به خرید جدید پرسپولیس

  • «جهان، نیم‌کره‌ شمالی» در فرانسه

  • تشدید نظارت بر مصرف برق در بخش اداری و بانک‌ها از امروز

  • اولین تمرین و کنترل وزن آزادکاران در صوفیه برگزار شد

  • ۲۶ مردادماه، آخرین مهلت ارسال آثار به طرح سکوی ایران قوی

  • جای پارک در «صبح صبا»

  • دوره ابتدایی باید بر اساس سند تحول، تربیت‌محور باشد

  • حدود ۸۰ هزار تشکل مردمی ثبت‌‌شده در کشور وجود دارد؛ آخرین وضعیت پیش‌نویس قانون تشکل‌های مردمی

  • افتتاح اولین قرارگاه شهرستانی عدالت تربیتی و نصیب برابر آموزشی

  • انتخاب اعضای هیات رئیسه شورای پایتخت برای سال دوم

  • استقرار شرکت‌ها و موسسات دانش‌بنیان در واحدهای مسکونی امکان‌پذیر شد

  • شنیدن قصه «جنبش آب» در دوران ناصرالدین شاه

  • خدمات‌رسانی چهار هزار نفر از ۱۲ کلانشهر در پیاده‌روی اربعین

 
کلیه حقوق متعلق به خبرگزاری پانا است.
ارتباط با ما درباره ما
طراحی و اجرا : سماسیستم