چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شوید؟+اینفوگرافی

تهران (پانا) خواب خوب و باکیفیت یکی از ضروریات سلامتی است. اینکه بعد از بخواب رفتن ناگهان چشمانتان باز می‌شود و به ساعت خیره می‌شوید چندان جالب و البته عادی نیست. دلایل متعددی برای بیداری‌های نیمه‌شب و به هم ریختن خواب وجود دارد.